2026年9月3日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 sachiadmin お知らせ 2026年9月｜宜野湾・5名限定｜秋分のスペシャルヨガ（初心者も歓迎） 秋分を節目に、心と身体を整える2日間 9月23日は「秋分の日」。 昼と夜の長さがほぼ等しくなる秋分は、季節が大きく移り変わる節目でもあります。 夏の疲れをリセットし、これまで抱えてきたものをゆっくり手放しながら、これから […]
2026年8月1日 / 最終更新日時 : 2026年8月5日 sachiadmin お知らせ 8月イベントレッスン（沖縄・宜野湾）残１名 深いリラクゼーション(ヨガニドラ）＆アヒムサ（自分への優しさを育むヨガの智慧） 8月限定の特別クラスです🌿 暑さや日々の忙しさで、心や体に疲れを感じていませんか？ ヨガニドラとは、仰向けの姿勢で行う「眠り […]
2026年7月1日 / 最終更新日時 : 2026年7月1日 sachiadmin お知らせ 7月ヨガイベント｜達磨寺ヨガ＆クリスタルボウル（沖縄・那覇）🌿 梅雨が明け、本格的な夏が始まりましたね🌿 強い日差しや暑さにまだ体が慣れていないこの時期は、知らず知らずのうちに疲れがたまりやすく、自律神経も乱れやすくなります。 「なんとなくだるい」 「疲れが抜けない」 […]
2026年9月24日 / 最終更新日時 : 2026年9月24日 sachiadmin ブログ 小さなストレスの奥にあった「自分への疑い」｜ヨガで自分を信じる力を育てる 小さなストレスの奥にあった「自分への疑い」 ここ3週間ほど、体調がすっきりしない日が続いていました。 頭痛があったり、だるさがあったり。 最初は、疲れがたまっているのかな、季節の変化かな……と、その時々の原因を考えていま […]
2026年9月2日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 sachiadmin ブログ RYT200講座で学ぶアーサナの考え方｜伝統的なヨガと現代のヨガ｜沖縄・宜野湾 「ポーズを覚える」だけではない、ヨガの学び ヨガのポーズには、それぞれさまざまな特徴があります。 「このポーズは〇〇に効く」 「このポーズは〇〇におすすめ」 そんなふうに覚えることもできますが、ヨガの学びはそれだけではあ […]
2026年9月1日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 sachiadmin ブログ 小さな“わくわく”を大切にすること｜40代からの心と体を整えるヨガ🌿 はじめての味に、心がわくわくした♬ はじめましての神様には、 「やっと会えた〜✨」って嬉しくなった。 はじめてのご縁。そして、これからも続けていきたいご縁。 こういう小さな「わくわく」が好きで […]
