この動画では、「頭では変わりたいと思っているのに、なかなか変われない」 そんな時に起きている心の仕組みについてお話しています😊🌿 顕在意識では「変わりたい」と思っていても、 潜在意識には過 […]

🌿RYT200受講生の声（50代女性・Greenさん） 🌿参加前のお悩み 体：頭痛、倦怠感、体力不足、膝や股関節の痛み 心：不安感、寝つきの悪さ、気分の落ち込み 🌿参加後の […]

ご自分を大切にしたい方へ😊 ヨガには、その人がその人らしく生きるためのヒントが、たくさんあります🌿 ヨガを深く学ぶことで、ただポーズができるようになるだけではなく 自分の心や体の声に気づき […]

あけましておめでとうございます😊🎍 2026年が始まりましたね。 今年は、「がんばる」よりも「感じる」「整える」「大切にする」 そんな一年にしていきたいなと思っています🍃 […]

今年も、たくさんのご縁を 本当にありがとうございました☺️ ✨がんばる緊張をゆるめて、スペースを作ること ✨今を感じて、ありのままに過ごすこと ✨そし […]

6期生4名、全員そろってご卒業おめでとうございます(*´▽｀*)💐 2025年6月〜12月まで、 月3回・9:30〜15:30、全18回の通学講座と 日々のヨガの実践、心の動きの観察とケア。 本当によく頑 […]

苦しさの中にいる人に、あの頃の私が欲しかった”光”を届けたい(*´▽｀*) 私は、昔、摂食障害や生きづらさに苦しんでいました。 毎日、今日も１日が始まってしまった、、、（嫌だな）と思い、日々を生きるだけで精一 […]

ストレスを感じている時、体は交感神経優位になり、筋肉を緊張させ、血流が悪くなります。 この状態が一定期間続くことで、体のコリがおこり、頭痛やめまい、だるさなどいろいろな症状が出てきます。 はじまりは本当に小さな緊張なので […]

🌿講座に参加前のお悩み🌿 体（疲れが取れない） 心’（毎日時間に追われている。仕事に追いかけられてざわざわ） 🌿参加後の変化🌿 体（朝、すっきり起きる事でき […]

日頃の疲れをとりたくて、リフレッシュしたくてご参加くださいました😊 ありがとうごいます🙏    みんなたくさんの役割をいつも頑張ってこなしている🌿 職場の役割、母親や父親の […]