少しずつ空気も乾いてきて秋をかんじますね。 わたしは、疲れた時は自然の中でぼーっとして、ありのままの自然エネルギーを浴びでリフレッシュしています。 私たちも、自然の一部で、体も心もリラックスしている状態が本来の状態なんで […]

  夏の太陽がさんさんと降り注いでいますね。 夏はピッタ（火のエネルギー）が１年の中で１番多い季節です。ピッタのバランスが乱れると、熱が体にたまっていきます。ほてったり、むくんだり、イライラしたり。 １年の中で１番体力、 […]

6/21に夏至を迎え、もうすぐ夏ですね。 夏至は、１年の中で一番太陽のエネルギー（陽）が強い日です。体や心にも大きな影響をあたえ、少し疲れがたまりやすい時期です。消化力も落ちますので、食べすぎない、自分が消化できる量をも […]

6月に入り、もうすぐ夏ですね。 夏バテしやすい方は、自律神経系のバランスが悪かったり、筋肉が少なかったり、呼吸が浅いことも原因の１つです。どれも整えることができますので、今から整えて、自律神経系がしっかりと働くようにしま […]

        クリスタルボウルは100％天然の水晶でできています🍀   耳で聞こえる遥か遠く2000メートルまで響くと言われています。 （わたしたちの６０兆個の細胞１つ１つにも、しっかり届きますね&#x […]

ナマステ(*´▽｀*) 5月のスケジュールです。 🍃達磨寺ヨガ(首里) 13（土）18:30-19:30 1500円 🍃ヨガ＆哲学講座　9:30-11:30 2500円 17(水)宜野湾宇 […]

こんにちは。 ２月３月はヨガの勉強をしにベトナムのシヴァナンダアシュラムに行っていたため、更新できずすみません。 これから、また配信していきますのでよろしくお願いします。 春は草木が芽吹いていくように、私たちの心も外へ向 […]

ナマステ😊🙏 肉体や心は、考え方は私たちの本質ではないと考えます。(5臓説では5つに分けてみる練習をします) 例えば風邪をひいて体が辛い=本当の自分もつらい。とは見ません。本当の自分はいつ […]

🍃2023年1月のレッスンのご案内🍃（未経験、男性、60代も歓迎） 参加者は、30代40代が多めで、この教室がはじめてのヨガという方が半数以上です。私は42歳です。 🍃8( […]

12月ヨガクラス 🍃4(日)18:30-19:30　お寺ヨガ1500円 　首里（達磨寺） 🍃18(日)8:00-9:00　洞窟ヨガ　1800円(観光料込み)　うるま市（cave okina […]