🌿🌿🌿4期生募集中 毎週火曜日25回コース🌿🌿🌿
(2023年4月11日スタート)

🌿🌿🌿5期生募集中 毎週日曜日25回コース🌿🌿🌿
(2023年5月28日スタート) 

週に1回の通学で取得可能。
世界で一番有名なヨガの資格全米ヨガアライアンスRYT200。
最大8名までの少人数制。未経験者・50代・男性大歓迎。
ヨガを学びながら心・体の悩みを整えていきます

Sankarayoga沖縄では、全てのヨガクラス、講座を対面で指導歴12年YRT500講師のsachiが担当させていただきます。生徒1人1人を丁寧に指導することを心がけ、日常での体や心の悩み、会社や家庭問題、本当はこんな風な人生を送りたいなど、気軽に質問や疑問ができるような場所にしたいと思っています。

今よりも自分らしく喜びを感じて生きる知恵やヒントがヨガにはたくさんあり、生徒は全員、参加し始めた時よりも成長し、今に喜びを感じられるようになって卒業しています。
ポーズや哲学、呼吸法、アユルヴェーダ、鼻うがい、様々なことを学びます。
ヨガの先生になるためでなく、ご自身のヨガを深めたり、より良い生き方を知るために講座を受ける方が1/3位います。もちろんヨガのクラスを人に伝えられるよう60分のヨガクラスを生徒さんご自身でプログラムし行うことができるように導いていきます。あなたの個性を大切にし、丁寧に、その人の成長のをサポート、ケア、心配りを心がけています。
ありのままの安心して過ごせるような空間、すこしずれていたり、ダメなところがあっても安心して過ごしていいんだという
アットホームな感じで行っています。

講師紹介  sachi ヨガ指導歴12年、RYT500講師 42歳 
レギンスは履けず黒のパンツとTシャツスタイルが多めです。
インド渡航歴2回。5年間東京のヨガスタジオに通い、海外や県外でも様々なヨガのスタイルを経験。
ヨガ療法も学びました。私自身、体と心の不調が多く人生の半分以上を喜びよりも苦痛を感じて生きていました。ヨガと出会い体と心を整えることで、心と体の健康になり、喜びを感じ自分らしく生きることができるようになりました。ポ
ーズだけでなく哲学やアーユルヴェーダの知恵も取り入れ、自分の癖や本当の喜びを知り、どんな出来事があっても喜びを感じる練習を繰り返していきます。

呼吸法、瞑想法、歴史、哲学、倫理、解剖学、生理学、ティーチングテクニックを学び人に伝えられるようになります。少人数制なので、細かくアドバイスやサポートをさせていただきますので安心して通学できます。

 

 

 

第4期生 平日コース(火曜日)  2023年4/ 11スタート 募集中
第5期生 日曜日コース      2023年5/28スタート 募集中

第1期生 水曜日コース  2022/2/2卒業  (30・40・50代 5名) 

第2期生 日曜日コース  2022/5/22卒業 (30・40・50代 6名) 

第3期生 火曜日コース  2022年10/25卒業 (20代・30代 4名)

 

1日のスケジュール例

 9:30~11:00 アーサナ、呼吸法、瞑想
11:00~12:30 解剖学 生理学
12:30~13:30 休憩
13:30~15:00 ヨガの歴史、哲学、倫理
15:00~16:30 アーサナ、呼吸法、瞑想についての座学、実践、ティーチングテクニック、カルマヨガ

*sankarayogaのRYT200の特徴
・少人数制(最大8名まで)
・週1回のペースでの受講(仕事や育児など両立が可能)
・未経験者でも体が硬くてもヨガを伝えるようになれます。
・ポーズだけではないヨガの真髄が理解できるようになります。
・あなたのヨガを応援いたします。
・自分を否定してしまう癖や考え方(潜在意識)を変えるヨガ哲学の実践の仕方

 

*受講資格
ヨガを深めたい方、ヨガのインストラクターを目指す方であればどなたでも受講可能です。(経験が浅くても大丈夫です)

一度きりの人生、もっと自分らしく幸せに過ごしましょう。あなたの悩み改善や目指す指導方法に向けてサポートいたします。最終的に60分(希望者は75分)のヨガクラスを1人で行えるようにしていきます。指導者になるかはわからないけれど、ご自分のヨガを深めるために受講する予定の方もいます。50代の方で、ヨガを深めシニアヨガ(介護運動ヨガ)の指導を目指し受講される方もいます。

 

・場所 宜野湾市宇地泊公民館2F
 

・受講料 通常¥360,000→¥330,000(早割320,000)
(早割特典で1万円引き。開校1か月前までのお申し込みの方。ペア割さらに5000円引き。卒業生ご紹介5,000円引き。再受講半額)

・お支払い方法  銀行振込  (1回払いが難しい方は、クレジット・分割払いご相談ください)

・教材2冊を、ご自身での準備をお願いします。 
「ヨガポーズ パーフェクトバイブル」 ナツメ社 
「ヨガスートラ」向井田 みお 著

*ヨガとは?を学びます。
・ポーズ (伝統的なベーシックなポーズからアドバンスポーズまで段階を踏んで深め、筋肉や骨、内臓に刺激を加え、心と体の強さとしなやかさを養います)
・呼吸法(腹式呼吸法、胸式呼吸法、完全呼吸法、カパラバティ―、片鼻呼吸法、ブラフマリー呼吸法、シータリー呼吸法、ウジャイ呼吸法。実践を通じて自身の体験を深めます。自律神経の調整にもつながります)
・浄化法(ジャラネティー鼻うがい、スートラネティー細いゴムを使って鼻洗浄、トラタカ)
・瞑想法
・哲学(ヨーガスートラの経典を通じて、ヨガの真髄を基礎から学びます)
・解剖学(安全にポーズをとるこつ、ポーズの効果を深めるこつ、体の構造と仕組み、正しい姿勢とは)
・アーユルヴェーダ(古来インドよりヨガとつながりの深いアーユルヴェーダ、健やかに幸せに生きるための知恵、心を穏やかな状態に導き保つ知恵を学びます)
・指導法(ヨガの指導者として、生徒のポーズをより深めるための技術、クラスの構成について学びます)

伝統的なヨガを学び、心身ともに整え、安定を築き、現代社会から受ける様々なストレスをセルフマネージメントできるようになって、それをいきます。

 

 

ヨガクラス受講者の声→卒業生の声からご覧ください