8人までの少人数制での開催です。

ヨガアライアンス認定
指導者養成講座(RYT200)
通学(週1回)受講生募集中!

*2021年開催スケジュール
指導者養成講座(全20回)
平日コース 5月中旬スタート予定
土日コース(土or日)9月スタート
9:30~17:30(休憩1時間)

*sankarayogaのRYT200の特徴
・少人数制(最大8名まで)
・週1回のペースでの受講(仕事や育児など両立が可能)
・未経験者でも体が硬くてもヨガを伝えるようになれます。
・ポーズだけではないヨガの真髄が理解できるようになります。
・卒業後のサポートも充実!あなたのヨガ活動を応援いたします。

*受講資格
ヨガを深めたい方、ヨガのインストラクターを目指す方であればどなたでも受講可能です。(経験が浅くても大丈夫です)

質問できない、しっかり見てもらえないなどの心配がありません。あなたの悩み改善や目指す指導方法に向けてサポートいたします。最終的に60分(希望者は75分)のヨガクラスを1人で行えるようにしていきます。指導者になるかはわからないけれど、ご自分のヨガを深めるために受講する予定の方もいます。50代の方で、ヨガを深めシニアヨガ(介護運動ヨガ)の指導を目指し受講される方もいます。東京や埼玉でのレッスン経験もありますので、資格取得後、内地に行きたい、または沖縄で取得後内地に行きたいなどのご相談も受け付けております。

*受講料 330,000(税別)

 

*ヨガとは?を学びます。
・ポーズ (伝統的なベーシックなポーズからアドバンスポーズまで段階を踏んで深め、筋肉や骨、内臓に刺激を加え、心と体の強さとしなやかさを養います)
・呼吸法(腹式呼吸法、胸式呼吸法、完全呼吸法、カパラバティ―、方鼻呼吸法、ブラフマリー呼吸法、シータリー呼吸法、ウジャイ呼吸法。実践を通じて自身の体験を深めます。自律神経の調整にもつながります)
・浄化法(ジャラネティー鼻うがい、スートラネティー細いゴムを使って鼻洗浄、トラタカ)
・瞑想法
・哲学(ヨーガスートラの経典を通じて、ヨガの真髄を基礎から学びます)
・解剖学(安全にポーズをとるこつ、ポーズの効果を深めるこつ、体の構造と仕組み、正しい姿勢とは)
・アーユルヴェーダ(古来インドよりヨガとつながりの深いアーユルヴェーダ、健やかに幸せに生きるための知恵、心を穏やかな状態に導き保つ知恵を学びます)
・指導法(ヨガの指導者として、生徒のポーズをより深めるための技術、クラスの攻勢について学びます)

伝統的なヨガを学び、心身ともに整え、安定を築き、現代社会から受ける様々なストレスをセルフマネージメントできるようになって、それをいきます。

 

 

ヨガクラス受講者の声(調整中)