週に1回の通学で世界で一番有名なヨガの資格全米ヨガアライアンスRYT200が取得できます。
最大8名までの少人数制ですので、1人1人の成長のサポート、ケア、心配りを丁寧に行っています。
1人1人がありのままの自分に安心して過ごせるような空間、すこしずれていたり、ダメなところがあっても安心して過ごしていいんだという
アットホームな感じで行っています。

指導者は、ヨガ指導歴12年、RYT500講師です。レギンスは履けず黒のパンツとTシャツスタイルが多めです。

インド渡航歴2回。5年間東京のヨガスタジオに通い、様々なヨガのスタイルを経験。ヨガ療法も学びました。体と心の不調を整えるためポーズだけでなく心(ストレス)の不調の根本原因の改善のための学びを深め実践を行っております。

ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想法、歴史、哲学、倫理、解剖学、生理学、ティーチングテクニックを学び人に伝えられるようになります。少人数制なので、細かくアドバイスやサポートをさせていただきますので安心して通学できます。

 

 

第3期生 火曜日コース  2022年5/10スタート (途中参加も可能)

第4期生 日曜日コース  2022年10月開校予定 募集中

第1期生 水曜日コース  2022/2/2卒業  (30・40・50代 5名) 

第2期生 日曜日コース  2022/5/22卒業 (30・40・50代 6名) 

 

1日のスケジュール例

 9:30~11:00 アーサナ、呼吸法、瞑想
11:00~12:30 解剖学 生理学
12:30~13:30 休憩
13:30~15:00 ヨガの歴史、哲学、倫理
15:00~16:30 アーサナ、呼吸法、瞑想についての座学、実践、ティーチングテクニック、カルマヨガ

*sankarayogaのRYT200の特徴
・少人数制(最大8名まで)
・週1回のペースでの受講(仕事や育児など両立が可能)
・未経験者でも体が硬くてもヨガを伝えるようになれます。
・ポーズだけではないヨガの真髄が理解できるようになります。
・あなたのヨガを応援いたします。
・自分を否定してしまう癖や考え方(潜在意識)を変えるヨガ哲学の実践の仕方

 

*受講資格
ヨガを深めたい方、ヨガのインストラクターを目指す方であればどなたでも受講可能です。(経験が浅くても大丈夫です)

一度きりの人生、もっと自分らしく幸せに過ごしましょう。あなたの悩み改善や目指す指導方法に向けてサポートいたします。最終的に60分(希望者は75分)のヨガクラスを1人で行えるようにしていきます。指導者になるかはわからないけれど、ご自分のヨガを深めるために受講する予定の方もいます。50代の方で、ヨガを深めシニアヨガ(介護運動ヨガ)の指導を目指し受講される方もいます。

 

・場所 宜野湾市宇地泊公民館2F
 

・受講料 通常¥365,000→¥330,000(早割320,000)
(開校1か月前までのの申し込みの方は早割で1万円引きになります。ペア割5000円引き、卒業生ご紹介5,000円引き、再受講10万円引きもあります)

・お支払い方法  銀行振込 Paypay (クレジット・分割払いご相談ください)

・教材2冊を、ご自身での準備をお願いします。 
「ヨガポーズ パーフェクトバイブル」 ナツメ社 
「ヨガスートラ」向井田 みお 著

*ヨガとは?を学びます。
・ポーズ (伝統的なベーシックなポーズからアドバンスポーズまで段階を踏んで深め、筋肉や骨、内臓に刺激を加え、心と体の強さとしなやかさを養います)
・呼吸法(腹式呼吸法、胸式呼吸法、完全呼吸法、カパラバティ―、片鼻呼吸法、ブラフマリー呼吸法、シータリー呼吸法、ウジャイ呼吸法。実践を通じて自身の体験を深めます。自律神経の調整にもつながります)
・浄化法(ジャラネティー鼻うがい、スートラネティー細いゴムを使って鼻洗浄、トラタカ)
・瞑想法
・哲学(ヨーガスートラの経典を通じて、ヨガの真髄を基礎から学びます)
・解剖学(安全にポーズをとるこつ、ポーズの効果を深めるこつ、体の構造と仕組み、正しい姿勢とは)
・アーユルヴェーダ(古来インドよりヨガとつながりの深いアーユルヴェーダ、健やかに幸せに生きるための知恵、心を穏やかな状態に導き保つ知恵を学びます)
・指導法(ヨガの指導者として、生徒のポーズをより深めるための技術、クラスの構成について学びます)

伝統的なヨガを学び、心身ともに整え、安定を築き、現代社会から受ける様々なストレスをセルフマネージメントできるようになって、それをいきます。

 

 

ヨガクラス受講者の声(調整中)