ヨガを深く学ぶことで「自分を整えられるようになる」
この講座では、ポーズだけでなく、呼吸・瞑想・哲学を通して
“本来の自分に戻る力”を育てていきます🌿
未経験からはじめる、ヨガの資格講座（RYT200）
🌿7期生 日曜コース🌿 2026/6/21スタート
６カ月で「自分を整える力」と「伝える力」を身につける
月３回の通学（全18回）／少人数制（5名まで）
体が硬くてもOK／未経験歓迎／50代からの受講者も多数
卒業生の声➡️https://x.gd/WFR6w （他曜日ご希望の方は、ご相談ください）
ヨガ指導歴１５年のsachiが、すべての授業を担当します。これまでの経験や自分の心身の不調を乗り越えてきた実体験をもとに、１人ひとりに寄り添いながらサポートさせていただいています。国内外で様々なヨガを学び、現在はRYT５００講師をしています。少人数制だからこそ、丁寧に学べる環境です。
🌿こんなお悩みありませんか？
・なんとなく心や体の不調が続いている
・自分のことが後回しになっている
・もっと自分らしく生きたい
・ヨガを深めたいけど、何から始めたらいいかわからない
・いつか人に伝えられるようになりたい
✨そんな方のための講座です！
🌿この講座で得られること
・自分の心と体を整える力
・感情や思考に気づき、手放す力
・正しいポーズと安全な体の使い方
・ヨガ哲学を日常に活かす知恵
・60分のヨガクラスができるようになる
✨“資格を取る”だけでなく生き方そのものが変わっていく講座です
🌿講座の特徴
・少人数制（5名まで）で丁寧なサポート
・未経験・体が硬い方も安心
・ポーズだけでなく心の学びも大切に
・仕事や育児と両立しやすい通学スタイル
・卒業後も活かせる実践的な内容
🌿講師紹介
ヨガ指導歴15年 sachi（45歳）インド渡航歴5回
これまでの人生の中で感じてきた心身の不調や苦しさを、
ヨガを通して乗り越えてきました。
その実体験をもとに、「自分を整えること」「本来の自分に戻ること」を大切に、
一人ひとりに寄り添いながらお伝えしています。
ヨガを深く学ぶことで、苦しみが少しでも減り、より良く生きれるような人を増やしたいと思い、この講座を始めした。
🌿スケジュール
9:30〜11:00 実践（ポーズ・呼吸・瞑想）
11:00〜12:00 座学（解剖学など）
12:00〜13:00 休憩
13:00〜14:30 座学（哲学など）
14:30〜15:30 実践（ティーチング）
＋オンライン動画で予習・復習あり
🌿学べる内容
・ポーズ（基礎〜応用）
・9つの呼吸法・4つの瞑想
・鼻うがいなどの浄化法
・ヨガ哲学（ヨーガスートラ・8支則など）
・解剖学（怪我をしないためのコツ、軽減法、正しい立ち姿勢）
・アーユルヴェーダ基礎
・指導法
・ストレスマネージメント
🌿受講資格
未経験の方も大歓迎です。「やってみたい」と思った気持ちを大切にしてください。
🌿料金
受講料 300,000円→早割 288,000円（2026年4月末まで）
※分割払いご相談可能
🌿詳細
・2026年6月21日スタート
・月3回通学（6ヶ月）
・場所：宜野湾市宇地泊（無料駐車場あり）
🌿最後に
「自分を整える力」は、一生ものです。
この講座が、あなたがあなたらしく生きるきっかけになれば嬉しいです🌿
🌿まずは、お気軽にご相談ください
お問合せ・お申込みはこちら→
下のダウンドックの正しいアライメントはどちらでしょう？（正しいアライメントも学びます！）
