未経験から始めるヨガの資格講座。週に1回の通学。全25回
全米ヨガアライアンスRYT200(RYS認定校)

 🌿6期生 日曜日コース🌿    2025/6/8スタート
あなたがあなたらしくいることが一番美しくて尊い。
そのヒントがヨガにはたくさんあります。

卒業生の声➡️https://x.gd/WFR6w 
(他曜日ご希望の方、ご相談ください)


ヨガ指導歴14年、国内外の様々なヨガを経験した智慧と知識をRYT500講師のsachiが全て対面で講座いたします。5名までの少人数制。
(8回までお休み動画振替OK)

🌿1日のスケジュール例🌿
 9:30~11:00 実践(アーサナ、呼吸法、瞑想)
11:00~12:30 座学(解剖学、生理学)
12:30~13:30 休憩
13:30~15:00 座学(ヨガ哲学、倫理)
15:00~16:30 実践(ティーチング)

 世界で一番有名なヨガの資格、全米ヨガアライアンスRYT200が取得できます。
 ヨガ未経験の方、体の硬い方、50代の方も多数ご参加。

🌸Sankarayoga沖縄の特徴と思い🌸
・1人1人の個性を大切にし、丁寧にサポートさせていただきます。
・みんなが安心して通える空間作り。
・仲間と共に成長できる環境。

・約50のポーズの取り方(整え方)が学べます
・5名までの少人数制なので、細かい質問や疑問にもお答えします

・週1回通学のため仕事や育児など両立が可能
・卒業後は60分クラスができるようになります。
・ポーズだけではないヨガの真髄(5000年の歴史のあるヨガ哲学の智慧と知識)が学べます。
・ヨガの先生にはならないけど、ヨガを深く学びたい方も大歓迎
・50代から始める方も大歓迎
・男性も大歓迎

下のダウンドックの正しいアライメントはどちらでしょう?(正しいアライメントも学びます!)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🌿講師紹介🌿
sachi 
ヨガ指導歴14年
RYT500講師 43歳 

インド渡航歴3回。5年間東京のヨガスタジオに通い、海外や県外でも様々なヨガのスタイルを経験。レギンスは履けず黒のパンツとTシャツスタイルが多めです。
ヨーガ療法やレイキヒーリングも取得。10代20代の体と心の不調や苦しみを乗り越えた経験をお伝えしています。海や自然、神聖なものが大好きです。
どんな人も、安心して生きていける人たちが増えていくことを願っています。

 

 

🌿sankarayogaのRYT200で学べること🌿
・ポーズ (伝統的な基本のポーズからアドバンスポーズ)
・9つの呼吸法(腹式呼吸法、胸式呼吸法、完全呼吸法、カパラバティ―、片鼻呼吸法、ブラフマリー呼吸法、シータリー呼吸法、ウジャイ呼吸法)
・4つの浄化法(鼻うがい、細いゴムを使って鼻洗浄、トラタカ)
・4つの瞑想法
・ヨガ哲学(ヨーガスートラ、人間5蔵説、8支則、5つの苦しみの原因、他多数)
・解剖学(怪我をしない安全にポーズをとるこつ、深める方、体の構造と仕組み、正しい姿勢)
・アーユルヴェーダ(健やかに幸せに生きるための知恵、食事、生活習慣、睡眠)
・指導法(指導者としての技術、クラスの構成)
・ヨガの歴史、カルマヨーガ、バクティ―ヨーガ、ジュニャーナヨーガ
・ストレスマネージメント
・人や物とのかかわり方


🌿受講資格🌿

ヨガを深めたい方、ヨガのインストラクターを目指す方であればどなたでも受講可能です。
経験が浅くても未経験大丈夫です。1度きりの人生ですので、やってみたいと思った今の気持ちを大切に、チャレンジしてみてください(*´▽`*)あなたのヨガの道をサポートさせていただきます。


・場所 宜野湾市宇地泊2丁目(詳しくは、お問合せ後お伝えします)

・受講料 通常¥360,000→¥350,000(3カ月前までの早割)
(5か月前までの早早割りで5000円分のヨガチケットプレゼント)
 
(ペア割3000円分ヨガチケット、卒業生ご紹介3000円分ヨガチケット、再受講もあり)
・お支払い方法  銀行振込  (分割払いご相談ください)

・教材2冊を、ご自身での準備をお願いします。 
「YOGAポーズ大全」 成美堂出版 
「ヨガスートラ」向井田 みお 著

 

 

🙏卒業生の声・クラスの様子🙏→https://x.gd/WFR6w