癒し専門のヨガ教室 sankarayoga では、宜野湾(宇地泊公民館)と那覇市おもろまちにて毎週ヨガクラスを行なっております。はじめての方でも、体が硬くてもできる内容になっています。この教室で、はじめてヨガをして続けている方が半分以上です。

ヨガは、筋肉を動かし呼吸を動かしていくことで、血流が良くなりコリがほぐれます。体がほぐれると心もほぐれるのでストレス解消や不安の解消など、心のリラックスにも効果があります。ぜひ、ヨガの心地よさや癒し効果を体験してみてくださいね。

参加者の声。腰痛が良くなった。よく眠れるようになったな。癒されてマッサージを受けたようなほぐれた体になる。などの声もいただいております。

心と体の健康、幸せに生きるヒントやアドバイス、リラックスのこつなどもお伝えしています。あなたのお越しを心よりおまちしています。

こんな方におすすめです

肩こり、腰痛、首こり、不眠症、自律神経失調症、便秘、肩こり、摂食障害、体質改善したい、運動不足解消したい、ストレス解消したい、ヨガを学びたい、呼吸法を学びたい、柔軟性を高めたい、より幸せを感じながら生きられるようになりたい、くつろぎたい。

ぎっくり腰後の改善、術後や怪我後の改善、うつ病や摂食障害など心の病からの改善の方、柔軟性を高めたい方、痩せいたい方(3~10kg)は、結果重視のプライベートレッスン(1~3か月集中)がお勧めです。

お気軽にお問合せ下さい。

 

場所&時間

🌸宜野湾クラス(宇地泊公民館)
宜野湾市宇地泊242

・毎週木曜日 毎週20:45~22:00
定員 10名(残り2名)

・毎週水曜日 9:30-10:45
定員 8名(残り3名)

🌸おもろまちクラス
・毎週土曜日 9:39-10:45
沖縄県那覇市おもろまち1丁目1−25 

🌸ヨガ哲学講座 2500円
毎月第3水曜日 9:30-11:30 宜野湾市宇地泊
毎月第3土曜日 9:30-11:30 那覇市おもろまち

下記のクラスは、毎月のスケジュールをご確認ください。
🌸はじめての骨盤調整(姿勢調整)クラス 宇地泊
お一人ずつ姿勢をチェックし、背骨、骨盤の歪みや癖をお伝えします。骨は本来の位置のあると体がこりにくいです。

🌸瞑想クラス 宇地泊 (ヨガ45分瞑想15分)
主な3つの瞑想法を練習法と効果をお伝えしていきます。瞑想ができるようなると深いリラクゼーションを感じます。年齢、病気、怪我に関わらずできるリラックス法です。

🌸クリスタルボウルクラス
クリスタルボウルの音の効果は、科学的にも認められており、音が細胞1つ1つに響き渡りコリや緊張を和らげる深いリラクゼーション効果があります。交感神経優位を抑制し、副交感神経の働きを高めます。

 

料金

1回 1800円
月謝 6400円(1回1600円)
体験 1300円(ヨガマットあればご持参ください)

駐車場 あり

ご入会後は、ヨガマットをご持参下さい。
ヨガマットレンタル(200円)
ヨガマット購入もできます yogawaorks(3mm、6mm) 

 

お支払い方法

現金  銀行振込

 

注意点

お食事はクラスの2時間前までにお済ませ下さい。
持病がある方・お薬を服用されている方が事前にご相談下さい。

 

ご予約・お問合せはこち