場所&時間

🌸宜野湾クラス(宜野湾市宇地泊2丁目。駐車場あり)
毎週水曜日 9:30-10:45 19:15-20:30(残1)
毎週木曜日 20:45~22:00(残1)

🌸那覇市松尾クラス(駐車場あり)
・毎週土曜日 9:30-10:45

プライベートヨガクラス、受付中。

・ヨガ哲学講座 不定期開催
・はじめての骨盤調整(姿勢調整)
お一人ずつ姿勢をチェックし、背骨、骨盤の歪みや癖をお伝えします。骨は本来の位置のあると体がこりにくいです。
・瞑想クラス 
主な3つの瞑想法を練習法と効果をお伝えしていきます。瞑想ができるようなると深いリラクゼーションを感じます。年齢、病気、怪我に関わらずできるリラックス法です。
・クリスタルボウルクラス
クリスタルボウルの音の効果は、科学的にも認められており、音が細胞1つ1つに響き渡りコリや緊張を和らげる深いリラクゼーション効果があります。交感神経優位を抑制し、副交感神経の働きを高めます。

 

料金

1回券 2200円(2カ月有効)
5回券 9900円(2カ月有効、1回1980円)

お月謝 7000
円(1回1750円)
→3か月まとめて割。
お月謝6000円×3⁼18000(1回1500円)

体験 1300円(ヨガマットをご持参ください。もしくはレンタル200円)
ヨガマット購入もできます yogawaorks(3mm、6mm) 

 

お支払い方法

現金・銀行振込

癒し専門のヨガ教室 sankarayoga では、宜野湾(宇地泊公民館)と那覇市松尾にて毎週クラスを行なっております。はじめての方でも、体が硬くても大丈夫です。この教室で、はじめてヨガをして続けている方が半分以上です。

ヨガは、呼吸を深めることで、血流が良くなり体と心のコリがほぐれます。
今に安心することで、脳が深くリラックスします。

参加者の声。腰痛が良くなった。よく眠れるようになったな。癒されてマッサージを受けたようなほぐれた体になる。などの声もいただいております。

こんな方におすすめです

肩こり、腰痛、首こり、不眠症、自律神経失調症、便秘、肩こり、摂食障害、体質改善したい、運動不足解消したい、ストレス解消したい、ヨガを学びたい、呼吸法を学びたい、柔軟性を高めたい、より幸せを感じながら生きられるようになりたい、くつろぎたい、みんで運動したい。

ぎっくり腰後の改善、術後や怪我後の改善、うつ病や摂食障害など心の病からの改善の方、柔軟性を高めたい方、痩せいたい方(3~10kg)は、結果重視のプライベートレッスン(1~3か月集中)がお勧めです。

 

注意点

お食事はクラスの2時間前までにお済ませ下さい。
持病がある方・お薬を服用されている方が事前にご相談下さい。
ヨガ中の水分補給は、常温の水が白湯がお勧めです

 

ご予約・お問合せはこち