いつも頑張っているご褒美に。あなただけの特別な癒しのひと時を。頑張らないひと時を過ごしませんか?

*ほぐし付きプライベートヨガ ご希望の日時をお伝えください(出張も受付中)

メニュ―
*癒しのヨガ
*体質改善のためのヨガ
*骨盤(ゆがみ)ヨガ
*自分の体に合わせたヨガのポーズの取り方
*ヨガインストラクターのクラス
*仲良しメンバーでヨガクラス
*ご家族だけでヨガクラス
*企業様(社員のための健康維持・ストレスマネージメンントのためのヨガ)

料金 (お1人様)
60分 5000円
75分 6000円
90分 7000円
お一人様追加ごとに1000円
体験時は初回カウンセリング含む

体質改善のためのヨガは肩こり、腰痛、むくみ、不眠症、反り腰、ストレートネック、ぎっくり腰、ヘルニアなど、今のお悩み改善のためのクラスです。*骨盤調整のためのクラスは、毎日開閉している骨盤のはゆがみやすく、その歪み調整や歪まないための姿勢調整やエクササイズを行います。ヨガのラクターのクラスは、クラスの構成、テーマの作り方、ご自身の苦手なポーズの深め方、怪我をしないポーズの取り方などのご相談と実践を行います。

*ダイエットのためのヨガ
週に1~2回のヨガクラス、その後ダイエットの計画と実践をします。毎日のお家メニュー(エクササイズ・ほぐしなど10分程度)の宿題をお伝えします。エステティックサロン(痩身店)では3カ月で8キロの減量を成功し、ダイエットを卒業されたお客様をお手伝いしていましたので、ダイエットのご相談も受け付けています。筋肉は約3か月で生まれ変わっているので、今の行動が3か月後のあなたの体を作ります。一緒に理想の体を作りましょう!エステ歴8年の経験を活かし、あなたのダイエットを応援します。

 

*集中ダイエットコース
1か月集中(目標3~5kg減)
3か月集中 (目標5~10kg減)
ただ今モニター募集中(3名様限定)

ダイエットのためのヨガ60分×12回
日常での食生活・生活習慣アドバイス30分×12回(正しいダイエット方法、健康的に痩せる!もうリバウンドしないように!)

ダイエット集中コースに参加中は、毎日(食事、生活習慣)サポートいたします。(ラインやメールにて)ダイエットはストレスや疲れがでたり諦めてしまいそうなときあります。でも一緒にサポートしますので大丈夫です。なんでもご相談ください。一度きりの人生、理想の体で過ごしませんか?