ショックな出来事で暗闇に入った私が見つけた光✨｜私が本当に届けたいヨガと幸せ「今、ここにある感謝」

実はここ最近、ショックな出来事が重なっていました。

「どうしてこんなことになってしまったんだろう……」

久しぶりに頭の中でガーン！！😵という音が聞こえたような感覚になり、心がシャットダウンしてしまったような気持ちに。

自分を責めたり、罪悪感を感じたり、一時は明るい未来がまったく見えなくなってしまいました。

不安や恐怖が頭の中をぐるぐる……🌀

「私、自営でヨガの仕事を続けることに向いていないのかも」とまで思ってしまったのです。

でも、そんなときに「正社員に戻る自分」を想像してみました。

すると、心の奥から静かだけれど、とても強い本音が湧き上がってきたのです。

「いや、やっぱり私は、自分でヨガの仕事を続けていきたい✨」

そう思ったら、改めて自分が大切にしたいものが見えてきました。

🌿 私がヨガを伝え続けたい理由

運動していると、なんだか嬉しい気分になるんです♬

みんなですると、特に楽しくなってきます♬

体を動かすと血行も良くなって、心までスッキリ！なんだか本当の自分に戻っていくような感覚もあります（笑）

ヨガって、体だけでなく心を整える力があるんです。

呼吸を感じ、自分の体と向き合い、心の動きに気づいていく。

その小さな積み重ねが、自分との関係を変え、日々の暮らしや人生を少しずつ豊かにしてくれると感じています。

私自身も、まだまだヨガを深めていきたい。そして、これからの人生をもっと自分らしく楽しみたいと思う方たちに、その素晴らしさを伝えていきたいな。

「今、この瞬間に感謝する」

そんな矢先、たまたま1枚のカードを引きました。

そこに書かれていた言葉は「感謝」。

願いが叶ったから感謝する（今はないものが、手に入ったら感謝する）のではなく、**「今、この瞬間に感謝する。今あるものに目を向ける」**というメッセージでした。

読んだ瞬間、忘れかけていた大切なことに触れたような、じわっと温かい安心感が広がりました。

未来への不安や、失ってしまったものばかりを見ていたけれど、私の手の中には、すでにたくさんの愛おしいものがあったんです。

変わらず教室に通ってくださるメンバーさんたちの笑顔😊

そして、来年のヨガセルフケア10回講座に「何かのご縁なので」と、いち早く申し込んでくださった方。

ひとつひとつのご縁が、本当にありがたいなぁと感じました。

ないものを数えるより、今あるものに目を向けてみる。それだけでも、心の景色は少しずつ変わっていくんですね✨

🌱 完璧じゃなくても、私らしく！

人生には、思い通りにならないこともあります。

そんなとき、無理に前向きにならなくてもいい。

落ち込む自分も、迷う自分も、まずはそのまま受け止めてあげる。

そして、少しずつ自分の心と体に目を向けて、少しだけよい方へ整えていく。

私も完璧な先生ではありません。これからも悩んだり、迷ったりすると思います。

それでも、私らしく、等身大の自分でヨガを伝えていきたい。

同じように毎日を頑張っている方が、ホッと一息ついて、自分に戻れるような教室でありたいと思っています。

🌼 あなたも、自分のための時間をつくってみませんか？

仕事や家事、人との関わりで、毎日あっという間に過ぎていませんか？

40代、50代になると、これからの自分の体や健康、人生について考えることも増えてくるかもしれません。

そんなときこそ、ちょっと自分を優先してみませんか？

ヨガは、体が柔らかい人や運動が得意な人だけのものではありません。

✔ 体が硬くても大丈夫！
✔ 運動が苦手でも大丈夫！
✔ 初めての方も大歓迎！
✔ 自分のペースでゆっくり楽しめます♪

サンカラヨガ沖縄では、宜野湾・那覇で少人数制のヨガクラスを開催しています。

初回体験レッスン 1,500円

▶ 教室・体験レッスンはこちら
https://sankara-yoga.com/

また、2027年1月からは「ヨガセルフケア10回講座」も開講します🌿

ヨガの実践・呼吸法・瞑想・ヨガ哲学・アーユルヴェーダなどを通して、自分の体と心を知り、これからの人生をもっと自分らしく楽しむための講座です。

▶ ヨガセルフケア10回講座の詳細はこちら
https://sankara-yoga.com/セルフケア

何かを大きく変えなくても、まずは小さな一歩から。

自分のために時間をつくること。
自分の体と心を大切にすること。

そんな積み重ねが、未来の自分をきっと喜ばせてくれるはずです😊

今、このブログを読んでくださっているあなたにも、心からの感謝を込めて。

今日も、明日もあなたにとってホッとできる、優しい1日になりますように🌈

サンカラヨガ沖縄 Sachi