ヨガ指導歴15年｜サンカラヨガ sachi
心と体がゆるみ、安心して「自分に戻れる時間」を大切にしたクラスを行っています。
これまで私は、10代〜20代にかけて摂食障害や不安、不眠など、心と体の不調に長く悩んできました。
「どうしたら楽に生きられるんだろう」と、自分の外側に答えを探し続ける日々でした。
そんな中で出会ったのがヨガです。
少しずつ体と心が整い、「自分の中に安心や幸せがある」と感じられるようになりました。
今では、人生の中で“今が一番幸せ”と思えるようになっています。
この経験と、インドでの学びやヨガ療法の知識をもとに、
同じように悩んできた方が、自分らしく安心して過ごせるようになるサポートをしています。
ヨガは体を整えるだけでなく、
「本来の自分に戻る力」を思い出させてくれるものです。
無理をしなくても大丈夫。
少しずつ、自分のペースで整えていきましょう。
🌿私が大切にしている、ヨガ資格講座へのわたしの想いは、こちらからご覧いただけます
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🌿ヨガ教室・体験レッスンの詳細はこちら→https://sankara-yoga.com/menu/lesson/
🌿RYT200講座の詳細はこちら→https://sankara-yoga.com/menu/yogaryt200/
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🌿取得資格
全米ヨガアライアンスＲＹＴ500（南インド）
全米ヨガアライアンスＲＹＴ200（1回目セドナ）（２回目北インドリシュケシュ）
インド政府認定シヴァナンダ―ヨガＴＴＣ終了（ベトナムダラット）
アーユルヴェーダ・セルフカウンセラー認定講座修了（東京）
ヨーガ療法士（沖縄・東京）
骨盤調整（ペルビック）インストラクター指導者コース修了（東京）
ヴィパーサナ瞑想終了 ３回（千葉）
ＡｎｔｉＧｒａｖｉｔｙ®Ｊａｐａｎハンモックヨガインストラクター（沖縄）
シニアヨガ・インストラクター養成講座終了（東京）
キッズヨガ講師養成講座終了（オンライン）
🌿ヨガインストラクター経歴
2011年〜2012年東京ヨガスタジオにて活動
2013〜2014 沖縄本島にて様々なスポーツジム、カルチャースクールにて活動
2015〜2017 埼玉県にてヨガスタジオ、スポーツジムにて活動
2018年〜現在 沖縄本島にてスポーツジム、自主開催ワークショップなどにて活動中
2020年 某専門学校（沖縄）で美容科の非常勤講師（皮膚学、生理学、運営管理）
2021年～ ヨガの資格（RYT200）講座を開講
2024年～ ヨガセフルケア講座を開講
インド渡航歴5回、本場のヨガを実践し学び、5年間東京のヨガスタジオに通い、様々なヨガのスタイルを経験。
ヨガ療法士の資格を取り、人がストレスを感じる根本原因を改善するための方法の学び。
人生の終わりが来るまで、ヨガを学び、お伝えしていきたいと思っています。
ヨガを深めて以来（30歳～現在45歳）いつも人生の中で今が一番幸せだと思えるようになりました。
埼玉県に生まれ、子どものころは川で遊んだり、お花を摘んだりしていました。
今でも自然やお花が大好きです。体を動かすことも好きで、学生の頃も体育の時間が楽しみでした。
学生の頃、いじめられたことをきっかけに自分の気持ちや人との関わり方がわからなくなり心が疲れすぎたことと、痩せていることが美しい（幸せ）という思いこみがあったことが原因で15歳~25歳まで摂食障害でした。自分らしくいるよりも、いじめられないように明るくして過ごそうとしているうちに、本当の自分の声（これが好きとか、これが楽しいとか、これ嬉しいとか）が聞こえなくなりました。結果的に、自分にも周りにも優しくできなくなりました。心と体が弱くなり健康でいるにはどうしたらいいんだろうと考えるようになりました。
大学卒業後に健康や美容を深めたくエステティックサロンに努めました。しかし私の求めているものではないような・・・と思いながら過ごしてました。そんな時にヨガに出会い、私の求めている健康法はこれだ！！！と天からの声が聞こえ光が届き確信しました。ヨガを学びたい、いつか周りの人にもヨガを伝える仕事がしたいという夢ができました。2011年（29歳）にアメリカ（セドナ）でヨガアライアンスＲＹＴ200を受け、東京や埼玉でヨガを学び、ヨガインストラクターとしての経験を積み大好きな沖縄に帰ってきました。2018年にはヴィパーサナ瞑想合宿（10日間コース）を受講し、瞑想の深さと心地よさを経験し毎年瞑想合宿に参加しています。2019年に初めてインド（南インド トリヴァンドラム）に行きｒｙｔ500を取得、2020年はインド（北インド リシケシュ）でＲＹＴ200講座を受講。2023年はベトナムのシヴァナンダヨガで養成講座を受講。2024・2025年は南インドのシヴァナンダアシュラムにヨガバケーションを通じヨガの学びを深めています。
第２の故郷沖縄。沖縄に移住してトータル15年目になります。海なし県の埼玉で育った私にとって海は特別な存在で大好きな場所でした。大学生の時に初めて沖縄に旅行に来て沖縄の海を見たときは、衝撃でした！！！人生でこんなにきれいな海を見たことない！天国にでもきてしまったのか！と思うほど嬉しく、毎日にこにこして過ごし、すっかり沖縄のとりこになり、沖縄に住みたいという夢をかなえ移住しました。海や自然に癒され、沖縄で出会った人の考えにも癒され、より自分らしく生きられる場所、第２の故郷になりました。