未経験から始めるヨガの資格講座。週に１回の通学。全２５回
全米ヨガアライアンスRYT２００(RYS認定校)
🌿６期生 日曜日コース🌿 2025/6/8スタート
あなたがあなたらしくいることが一番美しくて尊い。
そのヒントがヨガにはたくさんあります。
卒業生の声➡️https://x.gd/WFR6w （他曜日ご希望の方、ご相談ください）
ヨガ指導歴１４年、国内外の様々なヨガを経験した智慧と知識をRYT５００講師のsachiが全て対面で講座いたします。５名までの少人数制。（8回までお休み動画振替OK）
🌿１日のスケジュール例🌿
9:30~11:00 実践(アーサナ、呼吸法、瞑想)
11:00~12:30 座学(解剖学、生理学)
12:30~13:30 休憩
13:30~15:00 座学(ヨガ哲学、倫理)
15:00~16:30 実践(ティーチング）
世界で一番有名なヨガの資格、全米ヨガアライアンスRYT200が取得できます。
ヨガ未経験の方、体の硬い方、５０代の方も多数ご参加。
🌸Sankarayoga沖縄の特徴と思い🌸
・１人１人の個性を大切にし、丁寧にサポートさせていただきます。
・みんなが安心して通える空間作り。
・仲間と共に成長できる環境。
・約５０のポーズの取り方（整え方）が学べます
・５名までの少人数制なので、細かい質問や疑問にもお答えします
・週1回通学のため仕事や育児など両立が可能
・卒業後は６０分クラスができるようになります。
・ポーズだけではないヨガの真髄（５０００年の歴史のあるヨガ哲学の智慧と知識）が学べます。
・ヨガの先生にはならないけど、ヨガを深く学びたい方も大歓迎
・５０代から始める方も大歓迎
・男性も大歓迎
下のダウンドックの正しいアライメントはどちらでしょう？（正しいアライメントも学びます！）
🌿講師紹介🌿
sachi ヨガ指導歴14年
RYT500講師 43歳
インド渡航歴３回。５年間東京のヨガスタジオに通い、海外や県外でも様々なヨガのスタイルを経験。レギンスは履けず黒のパンツとＴシャツスタイルが多めです。
ヨーガ療法やレイキヒーリングも取得。10代20代の体と心の不調や苦しみを乗り越えた経験をお伝えしています。海や自然、神聖なものが大好きです。どんな人も、安心して生きていける人たちが増えていくことを願っています。
🌿sankarayogaのRYT200で学べること🌿
・ポーズ （伝統的な基本のポーズからアドバンスポーズ）
・９つの呼吸法（腹式呼吸法、胸式呼吸法、完全呼吸法、カパラバティ―、片鼻呼吸法、ブラフマリー呼吸法、シータリー呼吸法、ウジャイ呼吸法）
・４つの浄化法（鼻うがい、細いゴムを使って鼻洗浄、トラタカ）
・４つの瞑想法
・ヨガ哲学（ヨーガスートラ、人間５蔵説、８支則、５つの苦しみの原因、他多数）
・解剖学（怪我をしない安全にポーズをとるこつ、深める方、体の構造と仕組み、正しい姿勢）
・アーユルヴェーダ（健やかに幸せに生きるための知恵、食事、生活習慣、睡眠）
・指導法（指導者としての技術、クラスの構成）
・ヨガの歴史、カルマヨーガ、バクティ―ヨーガ、ジュニャーナヨーガ
・ストレスマネージメント
・人や物とのかかわり方
🌿受講資格🌿
ヨガを深めたい方、ヨガのインストラクターを目指す方であればどなたでも受講可能です。
経験が浅くても未経験大丈夫です。１度きりの人生ですので、やってみたいと思った今の気持ちを大切に、チャレンジしてみてください(*´▽｀*)あなたのヨガの道をサポートさせていただきます。
・場所 宜野湾市宇地泊２丁目（詳しくは、お問合せ後お伝えします）
・受講料 通常￥360,000→￥350,000（3/8までの早割）
（1/8までにお申し込みの方さらに8000円分のヨガチケットプレゼント中🎁）
2025年6月8日スタート。
（ペア割・卒業生ご紹介・再受講割もあります）
・お支払い方法 銀行振込 （分割払いご相談ください）
・教材２冊を、ご自身での準備をお願いします。
「YOGAポーズ大全」 成美堂出版
「ヨガスートラ」向井田 みお 著
🙏卒業生の声・クラスの様子🙏→https://x.gd/WFR6w
