未経験から始めるヨガの資格講座。月に３回の通学（６カ月）で取得。５名までの少人数制
全米ヨガアライアンスRYT２００(RYS認定校)
🌿６期生 日曜日コース🌿 2025/6/22スタート 全１８回
卒業生の声➡️https://x.gd/WFR6w （他曜日ご希望の方、ご相談ください）
ヨガ指導歴１５年のsachiが全ての授業を直接担当します。過去の生きる苦しみや、心身の弱さを克服した実践と経験から、様々な悩み改善のサポートをさせて抱いています。国内外の様々なヨガを経験、RYT５００講師。５名までの少人数制。（お休みの時は、動画振替）
🌿１日のスケジュール例🌿
9:30~11:00 実践(アーサナ、呼吸法、瞑想)
11:00~12:00 座学(解剖学、生理学)
12:00~13:00 休憩
13:00~14:30 座学(ヨガ哲学、倫理)
14:30~15:30 実践(ティーチング）
オンライン動画での予習・復習あり。
世界で一番有名なヨガの資格、全米ヨガアライアンスRYT200が取得できます。
ヨガ未経験の方、体の硬い方、５０代の方も多数ご参加。
🌸Sankarayoga沖縄の特徴と思い🌸
・あなたがあなたらしく生きるサポートをさせていただきます。
（ご希望の方は、過去の振り返り）
・１人１人の個性を大切にし、丁寧にサポートさせていただきます。
・みんなが安心して通える空間作り。
・仲間と共に成長できる環境。
・約５０のポーズの取り方（整え方）が学べます
・５名までの少人数制なので、細かい質問や疑問にできます。
・週1回通学のため仕事や育児など両立が可能
・卒業後は６０分クラスができるようになります。
・ポーズだけではないヨガの真髄（５０００年の歴史のあるヨガ哲学の智慧と知識）が学べます。
・ヨガの先生にはならないけど、ヨガを深く学びたい方も大歓迎
・５０代から始める方も大歓迎
・男性も大歓迎
下のダウンドックの正しいアライメントはどちらでしょう？（正しいアライメントも学びます！）
🌿講師紹介🌿
sachi ヨガ指導歴15年
RYT500講師 44歳
インド渡航歴4回。５年間東京のヨガスタジオに通い、海外や県外でも様々なヨガのスタイルを経験。レギンスは履けず黒のパンツとＴシャツスタイルが多めです。
ヨーガ療法やレイキヒーリングも取得。10代20代の体と心の不調や苦しみを乗り越えた経験をお伝えしています。海や自然、神聖なものが大好きです。どんな人も、安心して生きていける人たちが増えていくことを願っています。
🌿sankarayogaのRYT200で学べること🌿
・ポーズ （伝統的な基本のポーズからアドバンスポーズ）
・９つの呼吸法（腹式呼吸法、胸式呼吸法、完全呼吸法、カパラバティ―、片鼻呼吸法、ブラフマリー呼吸法、シータリー呼吸法、ウジャイ呼吸法）
・４つの浄化法（鼻うがい、細いゴムを使って鼻洗浄、トラタカ）
・４つの瞑想法
・ヨガ哲学（ヨーガスートラ、人間５蔵説、８支則、５つの苦しみの原因、他多数）
・解剖学（怪我をしない安全にポーズをとるこつ、深める方、体の構造と仕組み、正しい姿勢）
・アーユルヴェーダ（健やかに幸せに生きるための知恵、食事、生活習慣、睡眠）
・指導法（指導者としての技術、クラスの構成）
・ヨガの歴史、カルマヨーガ、バクティ―ヨーガ、ジュニャーナヨーガ
・ストレスマネージメント
・人や物とのかかわり方
🌿受講資格🌿
ヨガを深めたい方、ヨガのインストラクターを目指す方であればどなたでも受講可能です。
未経験の方も多数参加し卒業されています。１度きりの人生ですので、やってみたいと思った今の気持ちを大切に、チャレンジしてみてください(*´▽｀*)一緒にヨガの道を歩みましょう。
🌿🌿new2025年特別内容🌿🌿
受講料３００，０００円→早割２８０，０００円（５月末まで）
（対面+予習復習動画）の新しい形での講座開講キャンペーン。
１０，０００円分のレイキヒーリング＆クリスタルボウルヒーリングプレゼント🎁
（２０２５年度のみ）
講座中も毎回１０分間の癒しレキヒーリング✨
・スケジュール 2025年6/22スタート （通学制。月３回6カ月講座）
・場所 宜野湾市宇地泊（詳しくは、お問合せ後お伝えします） 無料駐車場あり
・お支払い方法 銀行振込 （分割払いご相談ください）
・教材２冊を、ご自身での準備をお願いします。
「YOGAポーズ大全」 成美堂出版
「ヨガスートラ」向井田 みお 著
🙏卒業生の声・クラスの様子🙏→https://x.gd/WFR6w
