はじめまして。
癒し専門のヨガ教室Sankarayogaのsachiです。
たくさんあるヨガ教室から、ここを見てくれて嬉しく思っています。
ありがとうございます。
私は、ヨガ指導歴13年、インドに3回渡航しました。
５年間東京のヨガスタジオに通い、様々なヨガのスタイルを経験。ヨガ療法士の資格を取得。
ポーズだけでなく心の構造（ストレスを感じる根本原因）を学びました。
ヨガは、その人がその人らしく生きるヒントがたくさんあります。それを、みなさんに、お伝えしたいと思いヨガクラスを行っています。その人らしく輝いている時が一番美しいですもんね。
その美しさはみんな持っています。今は見えない方も大丈夫。私もはじめは見えませんでした。
ヨガをしていらないものを手放して、知恵を養い安心とつながるとそれが見えてきます。
あなたの今の悩み、不満は永遠ではありません。体は毎日生まれ変わっていて、今からの積み重ねが、これからの体を作ります。あなたにとって１番大切な、ご自分の体を労り、強さとしなやかを一緒に養いましょう。
もっとリラックスして、くつろいでください🌿
穏やかに・にっこり・ほっこりしましょう🌿
周りと比べるのをやめましょう🌿
こうでなければならないに、さようなら🌿
Sankaraとはインドのサンスクリット語で「天からの恵み」という意味があります（自然の恵み、食の恵み、命の恵み）私たちが今ここで生きていることができるのは、周りからたくさんの恵みをもらっているから生きていられるのです。命がありつづけていること、とってもありがたいです。
私は10代20代で摂食障害を10年間経験し、摂食障害後も心の苦しみを5年間味わいました。ヨガを通じて少しづつ体と心が強くしなやかになり、自分らしく安心して暮らせるようになりました。そして、ヨガを深めて以来（30歳～現在41歳）、いつも人生の中で今が一番幸せだと思えるようになりました。たくさんの苦しみを味わい、それそ乗り越えた経験（ヨガの智慧）をあなたにお伝えし、今よりもっと幸せに、あなたらしく生きられるお手伝いをしたいです。
ナマステ🙏
