人間５蔵説（パンチャコーシャ説）

人間5蔵説では、ヨガでは人間を5つの鞘でできていると考えます。

①肉体の層

②エネルギーの層

③心(嬉しい、悲しい)の層

④その人の物差し(判断基準)の層

⑤記憶　この内側に変わらない真実（純粋意識）

 

⑤は永遠に変わらない、私たちの本質。
①〜④は変わるもので、私たちの本質ではない。
⑤とそれ以外を同一と見る(無知)から苦悩は生まれます。

それを同一視しないためにケアします。
客観視をしたり、ヨガの哲学を学んだり、アーサナをしたり、瞑想をしたりします。

 

私が人生で1番辛かったのは(小学校６年生)
いじめにあっていた時。
誰にも言えず1人で抱えて泣いていました。

いじめられていることを親に言ったら悲しませる、いじめがなくならないと私は幸せになれないという思い込み。辛いことは1人で抱えるしかないという思い込み(④物差し)辛さという感情に溺れ③、呼吸も浅く短く②、体はいつも緊張状態①

いじめが辛いと言ってもいい、自分のことを大切にしてくれる家族がいて安心して、やりたいことをやって楽しめばいい、という④の物差しがあれば、苦しみ③が少しは減って、呼吸②も少しはゆったりとなって、もっと体①がリラックスできたんだろうな。

いじめを肯定しているわけではないです。

でも、自分の物差し④で現実以上に①②③が苦しんでいたように思えます。

ヨガの哲学を学んだ時、1番苦しかったこの時に知りたかった、ケアできる方法があることをもっと早く知りたかったと思ったのを思い出しました。でも、きっと必要な経験で出会えた時が丁度いい時だったんだろうなと今は思います。

自分の幸せと向き合って、いらない物差しや思い込みや執着④を手放して、新しい物差しを作りつづけてます。

 

①〜④はそれぞれ関わり合うのでケアをして良い状態にすると心地よく過ごせます。

①体が喜ぶ食べ物、過ごし方、ヨガ

②心地よい環境、呼吸法

③心の状態を見ます、瞑想

④自分の判断基準(物差し)を見ます、瞑想

 

今できることをしましょう🌱

小さな積み重ねを自身に🌱

本来の私たちは、何の条件もなく存在するだけで価値のある存在なのです🌱

ヨガの知恵が、誰かの光になりますように😊

 

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