２０２６年１月　ヨガイベントレッスン（沖縄・宜野湾）

　1/12（月・祝）ミニセルフケア～2026年 なりたい自分へ ～

• 記憶・感情・思考を整えるセルフケア（過去の無意識のパターン、未来への想像を見つめる、お一人ずつ簡単なアドバイスあり）

• やさしく身体をゆるめる時間（45分）

• 静かに座るための準備（5分瞑想）

 詳細

• 日時：1/12（月・祝）9:30–10:45（75分）

• 場所：宜野湾市宇地泊（※詳細はお申込後お伝えいたします）

• 定員：5名

• 参加費：2,500円

ひとこと

今すぐに、無理に変わるための時間ではありません。ただ、今のありのままのご自身に気がつき、整えることができる小さな体験をするためのセルフケアです。過去の経験からつくられた、記憶・感情・思考を、少し離れた場所、いつもと違う場所から見る練習をします。

お申込み

こちらから⇒https://ws.formzu.net/fgen/S11489573/