８月　ヨガイベントレッスン（那覇・宜野湾・沖縄）

明日から８月ですね🌻
７月はどんな１か月でしたでしょうか？🌿８月はどんな風に過ごしたいでしょうか？🌿
そんな風に、少しだけ振り返ったり、未来を見たりすることで、ご自分が見えたり、本当に過ごしたい時間んに意識を向いたり、ゆとりを作ったり、そこに向かう力を思い出したりしますね。

８月もみなさんにとって、有意義な１か月となりますように😊ナマステ🙏

🌻８月イベントレッスン🌻
①チベット体操　8/230（土）18:00-　
②首里達磨寺ヨガ＆クリスタルボウルヒーリング　8/16（土）18:00-

🌻🌻🌻チベット体操🌻🌻🌻５名限定（２名から開催）
・8月23日（土）18:00-19:30　（30分座学、60分実践。お１人ずつ動き方のサポートをします）
・料金3000円→2800（早割）
・場所　宜野湾市宇地泊（お申し込み後、詳細お伝えします）
・ご自宅で復習し、実践できる動画３か月見放題。
・持ち物　ヨガマット（レンタル200円）、お水

この体操は、数千年前から行わており、チベットの僧侶が瞑想に入る前に、心身を整えエネルギーのつまりをとるために行っていた儀式です。古代インドのヨガがルーツと言われています。

こんな効果があります。
・チャクラ（エネルギーの通り道）の活性化
・代謝アップ、ダイエット効果
・エネルギーのつまりが体調を崩すと考えられいるため、ここの流れが良くなると元気が湧いてきて、その人らしい輝きが増していきます。

夏バテしない体、不調を乗り越える力、しっかりと自分とつながって自分らしく生きる、成し遂げたいことを成し遂げるエネルギー高めたい方にぴったりです。そんなエネルギーを一緒に作りましょう😊♬

🌻🌻🌻首里達磨寺リラックスヨガ＆クリスタルボウルヒーリング🌻🌻🌻　１０名限定（3名～開催）

・8/16（土）　18:00-19:00　（リラックスヨガ30分　クリスタルボウルヒーリング30分）
・料金2500円→早割8/10まで2300円（ペア割2300円）　
・場所　首里達磨寺本堂（無料駐車場あり）
・持ち物　ヨガマット（レンタル200円）、お水

ヨガは、自分の体を今より少しほぐし、今より少し強くするためにポーズをしますので、周りと比べることは必要ありません。体が硬くても大丈夫。どんな時も、今のご自身に安やぐ練習をします。いつも頑張っているご自身をいたわる時間、疲れをいやし、心や魂もくつろがせてあげましょう。深いリラクゼーションは、自分の中にある安心感や温かさ、喜び深くつながります。神秘的空間での癒しの時間もお楽しみください。

クリスタルボウルの効果
・水晶１００％でできていて、体、エネルギーを本来のリラックスした状態に導いてくれます。
詳しくはこちら⇒https://x.gd/IvayU

🌻🌻🌻初めての人向けヨガ教室＆プライベ―っとレッスンも生徒募集中🌻🌻🌻
（グループレッスンは５～６名の少人数制。お１人ずつ丁寧にサポートさせていただきます）
水　9:30-10:45　ベーシック
水　20:15:20-30　中級
木　19:15-20:30　ベーシック
木　20:450-22:00　ベーシック
土　9:30-10:45　ベーシック

詳細はこちらhttps://sankara-yoga.com/menu/

🌻🌻🌻プライベートレッスン🌻🌻🌻
猫背、骨盤のゆがみ、巻き方など、体のゆがみの調整をしたい、根本的解決法を探したい、そんな方におススメです。また、不眠症を改善したい、心の苦しみを解放したい方にも、おすすめです。私自身、摂食障害やぎっくり腰ヘルニア、ネガティブ思考におぼれるなどの経験を乗り越えた智慧からサポートできることは何でもいたします😊

暗闇から光へ✨
苦しみから喜びへ✨

詳細はこちら⇒https://sankara-yoga.com/menu/privateyoga/