11月ヨガ教室スケジュール（宜野湾・那覇・沖縄）

ありのままのご自分にくつろいでいますか？

ありのままのご自分にくつろぎ肯定する時間は、心と体の深いリラクゼーションになります😊
与えられている命を、時間を、体を大切にし、健康的に生きる喜びを感じましょう🌿

✨首里達磨寺クリスタルボウル＆リラックスヨガ　12名
11/4（祝)18:00-19:00　
2500円→年末に向けて健康に過ごそうキャンペーン2200円（キャンペーン割は10/25まで）
　(ペア割2200円)

✨クリスタルボウルヒーリング＆リラックスヨガ　5名
11/19（火）19:30-20:30　
2500円→年末に向けて健康に過ごそうキャンペーン2200円（キャンペーン割は11/9まで）
（ペア割2200円）
宜野湾市宇地泊（詳細は参加者にお伝えします）

クリスタルボウルの音色と効果
https://x.gd/IvayU

人生の中で１度は体験して欲しい、おすすめ講座。自分の人生を大切に心地よく生きる。
✨ヨガセルフケア講座(2025年2月スタート)5名限定　
10月末までにお申し込みの方8000円分のヨガチケットプレゼント中🎁
日曜日、水曜日コース⇒https://x.gd/arMYb

いつか自分で60分のヨガクラスをして、周りの人にもﾖｶﾞを伝えたい人向け
✨ryt200ヨガ資格講座(2025年6月スタート)5名限定　
12月末までにお申し込みがお得🎁
日曜日コース⇒https://sankara-yoga.com/menu/yogaryt200/

２か月前、毎週ヨガ教室に通ってくださっている方の肩こりストレートネックが和らいできました。
正しい姿勢の取り方、バランスよく筋肉を緊張と伸ばすを繰り返すことで、コリや力みが取れてきているのだと思います。また思考や心をリラックスさせる時間、呼吸を深める時間、ご自分に心から安心する時間が、深い場所まで緩めてくれているように感じます。お顔もすこしほっこりしてきたように感じます。

ヨガは、血流も良くなり、免疫力もアップ、代謝アップ、痛み物質の排泄力アップするので、病気の予防や健康的に生きることにもつながりますね。

運動不足やストレスで呼吸が浅くなっている人にもおすすめです。
健康があっての幸せ、喜びなので✨