12月　ヨガ教室スケジュール（宜野湾・那覇・沖縄）

今年も残すところ、あと１か月ですね
今年はどんな１年でしたか？来年はどんな１年にしたいですか？

いろいろあったと思いますが、いったんお疲れさまでした
今あること（健康や家族）にありがとう
そして、小さな目標や希望を持って未来を照らそう

最近、お客さんと、小さなことでも良く習慣の力はすごいよねって話をしています。
私は、毎日７時に起きて、朝晩３０分の瞑想をやっと習慣化できるようになってきました。
色々ありますが、いったん感情や思考と距離を取ることで、頭んがスッキリとして今ここにある安心と少し繋がれます
ぎりぎりにクラスに来ていた方が、５分前に来るようになって、心や行動にもスペース、ゆとりができたように感じます

どんな小さなことでも、未来への希望と夢が未来を明るくしてくれる気がします。
あなたのなりたい未来を自由に思い描いて、そこに向けて行動しましょう(*´▽｀*)

１２月クリスタルボウル＆リラックスヨガ

12/15（日)18:00-19:00　首里達磨寺　12名
（達磨寺ヨガは1・２月はお休みです。来年は３月から）

12/30（月）10:30-11:30　宜野湾宇地泊　5名
2024年の疲れをいやしてください。頑張ったご自分へのご褒美へ。

参加費　2500円→早割2200円（達磨寺11/5まで　宜野湾11/20までのお申込みとお支払い）
　(ペア割2200円)

クリスタルボウルの音色と効果
https://x.gd/IvayU

ヨガセルフケア講座　１０回講座
2025年2月開校　5名限定

自分で体や心のコリや不調を整えたい
ストレスを減らして心地よい日々を送りたい
もっと自分らしく生きつ方法や智慧を学びたい
そんな方におススメです。

思い込みや妄想を減らし、本当の自分を知り、世の中の変わらない真実、心の構造学びます。
肩こり、腰痛、不眠症、人間関係のストレス、それを生んでいる原因があります。そして、変えられるものと変えられないものを学び、変えられるものを一緒に変えて生きましょう(*´▽｀*)　

日曜日、水曜日コース⇒https://x.gd/arMYb
卒業生のご感想⇒https://x.gd/D034F

ryt200ヨガ資格講座
(2025年6月スタート)5名限定　

いつか60分のヨガクラスをしてみたい！ヨガのポーズや哲学で周りの人にも幸せに健康に生きるヒントや智慧を伝えたい！世界で1番有名な全米ヨガアライアンスが週1回の通学で取得できます。
12月末までにお申し込みの方お得なプレゼント
日曜日コース⇒https://sankara-yoga.com/menu/yogaryt200/
卒業生の声⇒https://x.gd/D034F