毎日暑い日が続いていますね😊 夏バテ予防には、消化力を落とさないことが大事です。 消化力は食べ物だけでなく、感情や思考の消化にも関わっています。 氷やアイスで胃腸を冷やしすぎないように、キュウリや夏野菜な […]