RYT200・3期生30代の声。（沖縄ヨガ資格講座）

🍃3期生  30代　女性🍃　週1回の通学水曜日コース

🍃参加前のお悩み
体(免疫力が弱い）
心(自己肯定感が低い、集中力がない、すぐ感情的になる）

🍃参加後の変化
体(風邪をひきにくくなった。鼻うがいのお陰で今のところ鼻炎の症状なし）
心(ありのままの自分を受け入れられるようになった。感情におぼれることが少なくなった）

🍃具体的にどんな変化がありましたか？
・常識にとらわれたり、物事に対して執着・固執しなくなった
・感情と向き合い、自分を律する力が養われた
・長時間の瞑想も心地よいと思えるまでに成長

🍃この講座で、どんなことを学びましたか？（喜び、成長、得たものなど）
・「自分はすでに幸せで満ち足りている」という事
・「死」に対する恐怖感がなくなり「生」に対する感謝
・楽なことばかり選ぶと大きな苦しみにつながる。
・何かを成し遂げたものにしか自信は生まれない
・強い意志を持って、細く長く繰り返し努力を続ける事
・人と比べず昨日までの自分自身と比べること

🍃ｓａｃｈｉ先生は、どんな人ですか？
・ヨガに関する知識が豊富で、常に前向き
・楽観的
・感情のコントロールが上手
・話し上手・聞き上手
・活き活きとしていてバイタリティーにあふれている

🍃あなたにとって、ヨガとは何ですか？
また、ヨガを深く学びたい、自分らしく生きられていないと思っている方にメッセージをお願いします。
・ヨガを行い、学ぶと物事を客観的に見れるようになり、集中力が高まります。
・リラックス効果だけでなく幸福感が生まれ、心身共に健康となりストレス解消にもつながります

🍃あなたの夢・目標・ご感想をご自由にどうぞ。
ヨガを学びたい方・必要としているより多くの方に対し、ポーズだけではないヨガの魅力と伝えていきたい！
マタニティー・ベイビーヨガの資格取得！