RYT200・４期生卒業生の声。（沖縄ヨガ資格講座）

🍃4期生（h.iさん） 40代　女性🍃　週1回の通学火曜日コース

🍃参加前のお悩み
体(肩こり、疲れ）
心(ストレス、イライラ、焦り）

🍃参加後の変化
体(肩こりが軽くなった）
心(心の反応に向き合うようになった)

🍃具体的な変化
・体を動かすことが多くなり、体力がついた。
・自分の心と向き合う習慣がついた。

🍃この講座で、どんなことを学びましたか？

・ヨガスートラを通じて、心の悩みの取り扱いについて
・アーサナの細かいポジション・効果について　

🍃受講前と比べ、あなたの気づき・喜び・学び・成長・得たものを書いてください。
・ヨガに対する考え方が変わった。以前はアーサナがメインだと考えていたが、生き方そのものをヨガととらえて、地道に続けていきたいと思うようになった。
・これまで、一緒にヨガに参加する「ヨガ友」はいましたが、「YRT200の同期」は「戦友」のような感覚で受講しないと得ることのできない大切な存在だと思います。

🍃ｓａｃｈｉ先生は、どんな人ですか？
ｓａｃｈｉ先生は、自分に正直な方です。ヨガ指導の経験も豊富で勉強になりました。

🍃あなたの夢・目標は何ですか？
ヨガを深めることで人生何か劇的に変わることはないけれど、地道に続けていれば安心感や肯定感が高まることを実感しました。これからも日々淡々と続けていきたいです。