バクティーヨーガ♡

今のありのままの、ご自分に愛情注げていますか？

バクティーヨガは、愛と信仰のヨガと言われ、心を鎮め、浄化し、愛の波動で肉体、エネルギー、心、物差し、行動を満たします。

まずは、自分自身にたっぷりと愛情を注ぐことが大切です。
自分の肉体、性格、性質、癖、行動、全てを責めずに温かい言葉をかけましょう。
（大好きだよ～、いつもよく頑張っているね～）
自分を責めたり、卑下したりする行為は、アヒムサ（暴力をふるわない）に反し、本当の自分（やさしさ、愛情）が見えなくなっていきます。
自分の体が喜ぶ食事をし、喜ぶ行動をし、たっぷりの睡眠をとり、規則正しく暮らしましょう。きっと、今よりも、もっと心地よく愛を感じて生きられるはず。

それでも、辛いことや苦しみが多かったら、考え方を変える必要があるかもしれません。
バクティーヨガの信仰は、宇宙や私たちの命を動かし、バランスし、調和してくれている、おおいなるものに感謝の気持ちを持ったり、尊んだりします。また、命をつないでくれている、ご先祖や目に見えないエネルギーなどに対しても。
自分さえよければのエゴを手放して、みんなで幸せにの調和を心みてはどうでしょうか？
新しい、世界が見えるかもしれません♡

ナマステ(*´▽｀*)