ありのままの自分でいられていますか？

幸せになるには、こうでなければならない。こうあるべき。○○されあれば・・・

本当にそうなのでしょうか？

それは、誰かが決めた幸せの価値観だったり、世の中の幸せの基準だったりで本当の自分と違っているかもしれません。

昔は変な人って思われたくなくて言えませんでしたが、わたしは自然や植物が大好きでお花や草木とお話したり「おはよう」って挨拶したりしています。変って思われても、それが私の幸せなんです。それでいいんです。バカボンもパパも「それでいいのだ！」って言ってます。笑。ある友達にその話をしたら、その友達もお花や草木とお話をする人でした。いまでは、2人でぶっ飛んだ話をしております。

白色が好きな人、ピンク色が好きな人、青色が好きな人がいるように、1人1人幸せの形・感じ方・好きなもの違うんです。（木の葉も1つとして同じものはありません）無理に分かり合おうとしなくても、分かり合える範囲でお互いに大切にすればいいだけです。無理に押し付けることはエゴになり苦悩につながるのでしない方が良いです。

本当の自分を大好きでいてください。本当のわたしは、これが好きって！いう気持ちを忘れないでください。それがあたなの幸せだから♡あなただけのマインドフルネス。ヨガスートラというヨガの経典にも私たちの本質は「サット・チット・アーナンダ」「存在・純粋意識・至福」であると書かれています。

執着やエゴ、無知を手放しましょう。あなたはありのままで尊い存在で・充分に素敵であることを忘れないでください。

ナマステ