５月のヨガスケジュール　沖縄・那覇・宜野湾　２０２３年

ナマステ(*´▽｀*)
5月のスケジュールです。

🍃達磨寺ヨガ(首里)
13（土）18:30-19:30 1500円

🍃ヨガ＆哲学講座　9:30-11:30 2500円
17(水)宜野湾宇地泊
20(土)那覇おもろまち

🍃ヨガとクリスタルボウルヒーリング　　20(土)18:00-19:30 2500円
クリスタルボウルの音の効果は、科学的にも認められており、音が細胞１つ１つに響き渡りコリや緊張を和らげる深いリラクゼーション効果があります。交感神経優位を抑制し、副交感神経の働きを高めます。

新しいクラス始まりますので、ご紹介させてください♬宇地泊クラス。各6名

🍃はじめての骨盤調整(姿勢調整)
お一人ずつ姿勢をチェックし、背骨、骨盤の歪みや癖をお伝えします。骨は本来の位置のあると体がこりにくいです。

🍃はじめての瞑想（ヨガ45分瞑想15分）
主な３つの瞑想法を練習法と効果をお伝えしていきます。瞑想ができるようなると深いリラクゼーションを感じます。年齢、病気、怪我に関わらずできるリラックス法です。

骨盤クラス
9(水)　 19:30-20:30　
14(日) 9:30-10:30

瞑想クラス
9(水)　20:45-21:45
14(日) 10:45-11:45　

1500円　骨盤＆瞑想2クラス2800円
（月謝の方1300円)

今日も良い一日になりますように😊
ナマステ🙏