ネガティブな感情が体と心に与える影響

怒り、悲しみ、不安などの感情が長く続くと、交感神経が優位になり、血行が悪くなり、呼吸も浅くなります。
（渇望、プライドの高さ、執着、嫌悪も）

その結果、代謝が下がり、風邪をひきやすくなり病気になりやすくなります。

喜び、安心、調和の感情は副交感神経が優位になり、血行が良くなり呼吸もゆったりします。