2023年7月22日 / 最終更新日時 : 2023年10月27日 sachiadmin お知らせ ８月ヨガ教室スケジュール 宜野湾・那覇・沖縄 夏の太陽がさんさんと降り注いでいますね。 夏はピッタ（火のエネルギー）が１年の中で１番多い季節です。ピッタのバランスが乱れると、熱が体にたまっていきます。ほてったり、むくんだり、イライラしたり。 １年の中で１番体力、 […]
2023年7月6日 / 最終更新日時 : 2023年7月6日 sachiadmin お客様の声 ぎっくり腰のリハビリ後、再発せずに過ごせています（60代男性） 那覇クラス ６０代男性のご感想 ぎっくり腰を何度か繰り返していて、整骨院に通っていたのですが良くならず、妻の提案でSachi先生の骨盤調整＆ヨガのプライベートレッスンに参加していました。 正しい立ち方、座り方、歩き方など細かく見てく […]
2023年7月6日 / 最終更新日時 : 2023年7月6日 sachiadmin お客様の声 不眠症が改善されました（６０代女性） 宜野湾クラス ６０代女性のご感想。 今まで運動をほとんどしていず、夜には１～２回起きていたのですが、こちらのヨガをし始めてから朝までぐっすりと眠れるようになりとても嬉しいです。（おうちで１人ではヨガをできず、週に１回のヨガのみです） […]
2023年6月23日 / 最終更新日時 : 2023年6月23日 sachiadmin お客様の声 宜野湾ヨガクラス （３０代女性） お客様からのご感想 週に１回sankarayoga沖縄に通い続けている、お客さまから嬉しいご報告です😊👏💕 素敵な成長ですね😊👏&# […]
2023年6月21日 / 最終更新日時 : 2023年6月22日 sachiadmin お知らせ ７月ヨガ教室スケジュール 那覇・宜野湾・沖縄 6/21に夏至を迎え、もうすぐ夏ですね。 夏至は、１年の中で一番太陽のエネルギー（陽）が強い日です。体や心にも大きな影響をあたえ、少し疲れがたまりやすい時期です。消化力も落ちますので、食べすぎない、自分が消化できる量をも […]
2023年6月21日 / 最終更新日時 : 2023年6月21日 sachiadmin お知らせ ヨガ資格取得講座（ryt200）様子 沖縄・宜野湾 2023 ヨガの資格取得講座ryt200(4・5期生)スタートです🤗 2023年は30代から50代の6名🌸 ✨ヨガの資格をとって、自分でもクラスをしてみたい […]
2023年6月1日 / 最終更新日時 : 2023年6月1日 sachiadmin お知らせ ６月 ヨガスケジュール ２０２３ （沖縄・宜野湾・那覇） 6月に入り、もうすぐ夏ですね。 夏バテしやすい方は、自律神経系のバランスが悪かったり、筋肉が少なかったり、呼吸が浅いことも原因の１つです。どれも整えることができますので、今から整えて、自律神経系がしっかりと働くようにしま […]
2023年5月18日 / 最終更新日時 : 2023年6月1日 sachiadmin お知らせ はじめてのクリスタルボウルヒーリング＆ヨガ 沖縄・宜野湾 クリスタルボウルは100％天然の水晶でできています🍀 耳で聞こえる遥か遠く2000メートルまで響くと言われています。 （わたしたちの６０兆個の細胞１つ１つにも、しっかり届きますね&#x […]
2023年5月10日 / 最終更新日時 : 2023年5月10日 sachiadmin お知らせ ヨガ哲学（アヒムサ） 沖縄・宜野湾・那覇 失敗しても、不調でも、ネガティブなとこも、いつも変わらない場所がみんなの中にある🍃 ネガティブな一部を全部にしないようにするだけで、溺れにくくなります。 🌸アヒムサ🌸 暴力 […]
2023年4月7日 / 最終更新日時 : 2023年4月7日 sachiadmin お知らせ ポーズと快適に安定させるためのアライメント アライメントとは（骨と関節の正しい位置）を整える事です。 骨の位置、関節の位置を少し変えるだけで、より快適に安定したポーズになります。 安定して快適な姿勢がアーサナです。(スティラ スカン アーサナン） ヨガスートラ第２ […]
