2021年8月9日 / 最終更新日時 : 2023年12月28日 sachiadmin お知らせ 人間５蔵説（パンチャコーシャ説） 人間5蔵説では、ヨガでは人間を5つの鞘でできていると考えます。 ①肉体の層 ②エネルギーの層 ③心(嬉しい、悲しい)の層 ④その人の物差し(判断基準)の層 ⑤記憶 この内側に変わらない真実（純粋意識） ⑤は […]
2021年8月9日 / 最終更新日時 : 2021年8月9日 sachiadmin お知らせ Sankarayoga沖縄指導者養成講座 １期生スタート 導者養成講座(RYT200)1期生スタートしています。 みんな自分の目標、夢に向かって、ヨガを学び、アーサナ、日々の生活を通して自分とヨガと向き合っています😊 5つの蕾。 1つ1つ尊い命。 […]
2021年7月23日 / 最終更新日時 : 2021年7月23日 sachiadmin お知らせ 台風の不調ケア（アーユルヴェータ）in沖縄 アーユルヴェーダでは、台風はヴァータ(風のエネルギー)が強くなります。 ヴァータが乱れると ・神経痛 ・便秘 ・だるさ ・寝つきがわるい ・心がザワザワ、落ち着きがない、不安、せかせかする 私は頭痛や気分の悪さ(過去の古 […]
2021年6月27日 / 最終更新日時 : 2021年6月27日 sachiadmin お知らせ ヨガや瞑想をすることで分泌される４つのハッピーホルモン♡その① ヨガや瞑想をすることで分泌される４つのハッピーホルモンをご紹介します。 ①ドーパミン ②セロトニン ③オキシトシン ④エンドルフィン 今日は①ドーパミンについてです。 ワクワク、高揚感、ポジティブな思考、集中力が高 […]
2021年4月18日 / 最終更新日時 : 2021年7月14日 sachiadmin お知らせ 洞窟ヨガが「Ａランチ」でＴＶ放送されます。 4/24(土)11:58〜RBC放送「Aランチ」のリフレッシュ特集で洞窟ヨガが放送されます。 はじめてのテレビ取材緊張しました。見ている人に神秘的鍾乳洞でのヨガの楽しさが伝わればいいなと思いながら過ごしました。 よしもと […]
2020年12月23日 / 最終更新日時 : 2020年12月23日 sachiadmin お知らせ 目の浄化法 トラタカとは、１点を見つめ続ける瞑想法。悲しまずに涙を流す浄化法です。 涙を流した後、目も心も脳みそもスッキリ。 初めて体験したのは10年前のRYT200取得中ののセドナ。 見える世界が少しだけ輝いて、これ […]
2020年11月4日 / 最終更新日時 : 2020年11月4日 sachiadmin ブログ 満月にだるま寺さんで外ヨガを初開催。（ご縁に感謝） 2020/10/31「満月を浴びながら、だるま寺さんのお庭で外ヨガ」初開催です。 満員御礼でたくさんの方がご参加してくれました。 満月のエネルギー🌕＆だるま寺さんのエネルギー […]
2020年10月5日 / 最終更新日時 : 2020年10月8日 sachiadmin ブログ ありのままの自分でいられていますか？ 幸せになるには、こうでなければならない。こうあるべき。○○されあれば・・・ 本当にそうなのでしょうか？ それは、誰かが決めた幸せの価値観だったり、世の中の幸せの基準だったりで本当の自分と違っているかもしれません。 昔は変 […]
2020年9月22日 / 最終更新日時 : 2020年10月1日 sachiadmin ブログ はじめてのヨガ体験 一言でいうと、体と心が奥からほぐれ、ほっこりにっこり気分でした。 今から１２年前（２８歳）、通っていたスポーツジムでドキドキしながら受けました。ヨガのポーズをするだけと思っていたら、最後に仰向けで５分くらい、ただくつろぐ […]
