2024年8月15日 / 最終更新日時 : 2024年8月15日 sachiadmin お知らせ 不眠症とヨガ 沖縄・宜野湾・那覇 不眠症の３つのタイプ。 ①入眠障害（寝つきが悪い） ②中途覚醒（眠りが浅く途中で何度も目が覚める） ③早朝覚醒（早朝に目が覚めて二度寝できない） その結果、日中に倦怠感、意欲の低下、集中力の低下などがおこります。 高齢に […]
2024年8月9日 / 最終更新日時 : 2024年8月9日 sachiadmin お知らせ 8月 ヨガ教室スケジュール 沖縄・宜野湾・那覇 毎日暑い日が続いていますね😊 夏バテ予防には、消化力を落とさないことが大事です。 内臓も筋肉で作られているので、適度な運動や、ヨガのアーサナ、呼吸法は、体の筋肉を鍛え血行を良くするのに役立ちます。 例年よ […]
2024年7月3日 / 最終更新日時 : 2024年7月3日 sachiadmin お知らせ 7月 ヨガスケジュール 宜野湾・那覇・沖縄 毎日暑い日が続いていますね😊 夏バテ予防には、消化力を落とさないことが大事です。 消化力は食べ物だけでなく、感情や思考の消化にも関わっています。 氷やアイスで胃腸を冷やしすぎないように、キュウリや夏野菜な […]
2024年6月3日 / 最終更新日時 : 2024年6月3日 sachiadmin お知らせ 6月 ヨガスケジュール 那覇・宜野湾・沖縄 今年の梅雨はしっかり雨ですね😊 こんな時は、身体も心も重くなりがちなので、意識的に心からあったかいな～・ほっこりするな～とつながれるといいですね🌿 6月スケジュール 💐22 […]
2024年5月24日 / 最終更新日時 : 2024年5月24日 sachiadmin お知らせ RYT200・3期生30代の声。（沖縄ヨガ資格講座） 🍃3期生 30代 女性🍃 週1回の通学水曜日コース 🍃参加前のお悩み 体(免疫力が弱い） 心(自己肯定感が低い、集中力がない、すぐ感情的になる） 🍃参加後 […]
2024年5月24日 / 最終更新日時 : 2024年5月24日 sachiadmin お知らせ RYT200・3期生30代の声。（沖縄ヨガ資格講座） 🍃3期生 30代 女性🍃 週1回の通学水曜日コース 🍃参加前のお悩み 体(肩こり） 心(どんな人でも受け入れられる人へ） 🍃参加後の変化 体(自分の不良を […]
2024年5月24日 / 最終更新日時 : 2024年5月24日 sachiadmin お知らせ RYT200・3期生30代の声。（沖縄ヨガ資格講座） 🍃3期生 30代 女性🍃 週1回の通学水曜日コース 🍃参加前のお悩み 体(腰痛がひどい。寝不足がずっと続いている） 心(外出することが不安。子どもたちにイライラしている） […]
2024年5月24日 / 最終更新日時 : 2024年5月24日 sachiadmin お知らせ RYT200・3期生20代の声。（沖縄ヨガ資格講座） 🍃3期生 20代 女性🍃 週1回の通学水曜日コース 🍃参加前のお悩み 体(身体の使い方を知りたい、自分の癖を知りたい） 心(鎧を脱ぐ、素を知る） 🍃参加後 […]
2024年4月18日 / 最終更新日時 : 2024年9月24日 sachiadmin お客様の声 ヨガセルフケア講座１期生の声 ５０代女性（セルフケア１０回中、３回受講済み。毎週のヨガクラスにも参加中） 漠然とした不安があり、サンカラヨガに繋がり、達磨寺ヨガや土曜日の朝ヨガ、単発の哲学講座を受講していました。 その時は、わかった！と思うのですが、 […]
2024年3月27日 / 最終更新日時 : 2024年4月13日 sachiadmin お知らせ ４・５月 ヨガイベントレッスン 沖縄・宜野湾・那覇 未経験から始める、ヨガ資格講座（RYT200）6/2スタート 残２ 週１回の通学 https://x.gd/2ilfm 🌸達磨寺ヨガ 全て18:00-19:00 残３ https://x.gd/2uKfp […]
