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サンカラヨガ沖縄

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2023年12月2日 / 最終更新日時 : 2023年12月2日 sachiadmin お知らせ

オームマントラ瞑想とは

オームは、私たちの本質イーシュワラの別名です。 私たちの本質はいつでも穏やかで尊く安心した場所です。 こうあるべき、こうでなければがなくなればなくなるほど見える場所。 オームを唱えることで、ご自分の本質とつながります。 […]

2023年12月2日 / 最終更新日時 : 2023年12月2日 sachiadmin お知らせ

ネガティブな感情が体と心に与える影響

怒り、悲しみ、不安などの感情が長く続くと、交感神経が優位になり、血行が悪くなり、呼吸も浅くなります。 (渇望、プライドの高さ、執着、嫌悪も) その結果、代謝が下がり、風邪をひきやすくなり病気になりやすくなります。 喜び、 […]

2023年11月30日 / 最終更新日時 : 2024年1月11日 sachiadmin お知らせ

12月ヨガスケジュール 沖縄・那覇・宜野湾

2023年も残すところ1か月ですね😊 今年は、コロナの時にできなかったイベントや学校行事が戻ってきたり、前の暮らしが戻ってきたな~と感じます。 命が喜ぶ生き方をしていきたいですね✨ 12月ヨ […]

2023年11月25日 / 最終更新日時 : 2023年11月26日 sachiadmin お知らせ

クリスタルボウルの効果・効能

🌿宇宙の音、癒しと愛のエネルギー 🌿脳がリラックス→体・神経・心もリラックス (体の緊張、神経系の緊張の原因の1つは脳の緊張です) 🌿クリスタルボウルの音を聞いて30秒で、 […]

2023年11月15日 / 最終更新日時 : 2023年11月15日 sachiadmin お知らせ

ヨガ講師資格取得講座(RYT200)の様子。沖縄

生徒さんの実技テスト(60分クラス)合格おめでとうございます😊 ティーチングを半年間かけて少しずつ練習します。繰り返しの練習で、人はいくつになっても成長しますね。 チャレンジしたこと、頑張って努力したこと […]

2023年11月12日 / 最終更新日時 : 2023年11月12日 sachiadmin お客様の声

達磨寺リラックスヨガご感想 (那覇市首里)

(晴れた日は赤い鳥居の前で。雨や寒い日は本堂で。どちらも素敵空間です。月に1回の開催です) ⛩とってもゆったりとした時間を過ごせました。お寺でという事もって、厳かな気持ちにもなりました。 幸さんが伝えてくれ […]

2023年11月11日 / 最終更新日時 : 2024年12月30日 sachiadmin お知らせ

ヨガニドラとは

ヨガニドラとは、瞑想(内観)を伴うリラクゼーション法です。 ニドラには「眠り」という意味があります。 本当に眠るのではなく、仰向けに寝た状態(シャバーサナ)で、下記の手法を組み合わせ、わたしのガイドに沿って瞑想状態へ入っ […]

2023年11月5日 / 最終更新日時 : 2023年11月5日 sachiadmin お客様の声

クリスタルボウルヒーリング&ヨガ ご感想 (沖縄・宜野湾)

クリスタルボウルが体の内側に振動して凄かったです!!! 終わった後は、何とも言えない安心感が心地よかったです。 (40代女性) クリスタルボウルは不思議な感覚でした。 音の響きが体に入ってくる体験は、浄化そのものですね。 […]

2023年11月5日 / 最終更新日時 : 2023年11月5日 sachiadmin お客様の声

古宇利島ヨガリトリートご感想🍃 2018年(沖縄)

オーシャンヒルズ古宇利でリトリートに参加させていただきありがとうございます。 みなさんと出会えたことに、感謝です。 りえさん、たえこさん(宿の人です)のゆったりとしたお人柄に触れ、まったりと過ごさせていただきました。 ま […]

2023年11月5日 / 最終更新日時 : 2023年11月5日 sachiadmin お知らせ

ストレスが苦痛が減る方法🍃

🍃自分の性質を知る。その反対の性質を持っている人がいる事を理解すること🍃 例えば、 Aさん。先にゆっくりしたり、遊びやスペースを作って、その後に物事を済まるのが私の喜びで心地よさ。(待たさ […]

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