ストレスが苦痛が減る方法🍃

🍃自分の性質を知る。その反対の性質を持っている人がいる事を理解すること🍃

例えば、
Aさん。先にゆっくりしたり、遊びやスペースを作って、その後に物事を済まるのが私の喜びで心地よさ。（待たされるのがストレス）
Bさん。先に物事を済ませて、後でゆっくりしたり、遊びやスペースがあるのが相手の喜び、心地よさ。（せかされるのがストレス）

性質が違うという事はストレスも心地よさも違います。お互いが理解し、お互いを思うやるスペースをつくったら、誰かの怒りやもめごとも、きっと減るんだろうなと思いました。結果、自分もご機嫌でいられますしね。笑
自分の価値観に相手を当てはめすぎることも、相手の価値観に無理して当てはまりすぎることも、結果自分らしさに蓋をしてしまし、本当の自分が見えなくなって苦しみます。

11/4-11/11のヨガクラスのお話は「自分と相手の価値観の違いを理解できない苦しみ、スペースがない苦しみについてです」です🍃

ナマステ。

🍃古宇利島で癒しのヨガリトリート　2018年の参加者の満足度１００％
11月18・19日　
1泊2日　8名限定
通常23000円（お申込み11/８まで）
場所は磁場ゼロエネルギ、ヴィーガン料理、非日常、瞑想、ヨガ、哲学（欲望と無智・幸せに生きるとは？）

🍃達磨寺リラックスヨガ（貸し切り）
11/11（土）　18:30-19:30　10名限定　1500円
場所　首里だるま寺　(晴れたら赤い鳥居まえ、雨の時は本堂)

🍃クリスタルボウルヒーリング＆リラックスヨガ　前回も大好評
11/26(日)　10:00-11:30　5名限定　2500円
場所　宜野湾市宇地泊

🍃通常ヨガ教室
（宇地泊教室）　お休みなし
毎週木曜日　20:45-22:00
毎週水曜日　9:30-10:45
（那覇クラス）18日のみお休み
毎週土曜日　9:30-10:45　

通常クラスは初回1300円で体験できます。不安や緊張を、自分でコントロールできるように、ヨガで体、呼吸、心を整えましょう。