2026年9月｜宜野湾・5名限定｜秋分のスペシャルヨガ（初心者も歓迎）

秋分を節目に、心と身体を整える2日間

9月23日は「秋分の日」。

昼と夜の長さがほぼ等しくなる秋分は、季節が大きく移り変わる節目でもあります。

夏の疲れをリセットし、これまで抱えてきたものをゆっくり手放しながら、これからの自分に意識を向けていく。

そんな秋分のタイミングに合わせて、沖縄・宜野湾の少人数制ヨガ教室「Sankara Yoga」で、2日間限定のスペシャルレッスンを開催します。

それぞれ内容の異なる2つのクラスをご用意しました。

1日のみのご参加はもちろん、2日間続けて参加して、心と身体をじっくり整えるのもおすすめです。

今年も残すところ、あと4か月。

あなたの中に「やり残したこと」「やっておきたいこと」はありませんか？

この秋分という大切な節目に、一度立ち止まって自分を労り、次の季節へ進む準備を一緒に始めましょう。

① 9月22日（火・祝）9:30〜11:00

潜在意識のクレンジング＆ヨガニドラとリラックスヨガ

秋分を迎えるタイミングで、心の中に溜まっている緊張や思考のクセに気づき、ゆっくりと手放していく90分。

秋分のエネルギーワークについてのお話から始まり、身体を緩めるリラックスヨガ、最後は「眠りの瞑想」とも呼ばれるヨガニドラで、深い休息へと導いていきます。

ヨガが初めての方や、身体が硬い方にもご参加いただけます。

内容

• 秋分のエネルギーワークのお話　約20分

• リラックスヨガ　約50分

• ヨガニドラ（眠りの瞑想）　約20分

こんな方におすすめ

• 頭の中が忙しく、なかなか休めない

• 最近、心身の疲れを感じている

• 手放したい思考や感情がある

• 深くリラックスしたい

• 自分自身をゆっくり見つめる時間がほしい

• ヨガニドラを体験してみたい

② 9月23日（水・祝）13:00〜14:30

潜在意識のクレンジング＆クリスタルボウルとリラックスヨガ

秋分の日に、ゆったりと身体を動かし、クリスタルボウルの音に身をゆだねる90分。

穏やかなヨガで身体の緊張をほどいたあと、水晶100％のクリスタルボウルの純粋な響きを感じながら、静かに心身を休めていきます。

音の響きに身をゆだねながら、自分自身の内側にある静けさや心地よさを感じていきましょう。

普段とは少し違う、クリスタルボウルとヨガによる深いリラクゼーションを体験してみませんか？

内容

• 秋分のエネルギーワークのお話　約20分

• 緩やかなヨガ　約50分

• クリスタルボウル　約20分

こんな方におすすめ

• 身体をゆっくり動かしてリフレッシュしたい

• 音に包まれて深くリラックスしたい

• 日頃の緊張を手放したい

• 秋分の日に、自分のための時間を過ごしたい

• いつもと少し違うヨガを体験してみたい

• クリスタルボウルの響きを体験してみたい

参加費

1クラス　3,000円

早割　2,800円（9月15日までのお申し込み）

※2日間ご参加の場合も、1クラスごとの料金となります。

開催場所・持ち物

• 開催場所：Sankara Yoga（沖縄県宜野湾市宇地泊）

• 持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（レンタル200円）、お水

ご予約について｜5名限定・少人数制

一人ひとりがご自身の内側に意識を向け、ゆったりと心地よい時間を過ごせるよう、Sankara Yogaでは少人数での開催にこだわっています。

今回は各クラス5名限定の受付となります。

参加をご希望の方は、お席が埋まる前にお早めにお申し込みください。

公式ラインからのご予約はこちら→https://lin.ee/N3p7hsO

「9月22日 ヨガニドラ」または「9月23日 クリスタルボウル」とお知らせください。

両日参加も大歓迎です。秋分という特別な日に、少し立ち止まって自分自身を整える時間を過ごしましょう。

皆さまのご参加を心よりお待ちしています。

 

あなたの中に安心できる場所を育むヨガ教室🌿sankarayoga（サンカラヨガ）沖縄
 全米ヨガアライアンスRYS認定校／5名までの少人数制／実践的な指導力を身につける／沖縄（宜野湾・那覇）