８月ヨガ教室スケジュール 宜野湾・那覇・沖縄
夏の太陽がさんさんと降り注いでいますね。
夏はピッタ（火のエネルギー）が１年の中で１番多い季節です。ピッタのバランスが乱れると、熱が体にたまっていきます。ほてったり、むくんだり、イライラしたり。
１年の中で１番体力、消化力、食欲ますので、気をつけましょう。
誰かと口論したり、辛すぎるもの、アルコールやタバコもピッタを増やしますので、不調のある方はこの時期は控えましょう。また常温より冷たい食べものは、消化力を下げ夏バテにつながりますので、こちらも少なめにしましょう。
夏野菜やフルーツは体の熱をとるので積極的に取ると良いです。（常温か調理で温めるとさらに良い）
カレーなどのスパイスは、熱を逃がしたりピッタを整えるのによいです。
小さなことでも、今、自分にできることから始めましょう(*´▽｀*)
８月スケジュール
🌻達磨寺ヨガ （毎月第１水曜日。時々変更になります）
16（水）18:30-19:30
場所 那覇市首里赤田町1-5-1（駐車場あり）
料金 1500円（インスタ投稿で100円引き）
🌻心と体の不調を整えるためのヨガ教室（はじめての方、癒されたい方、リフレッシュしたい方向け、クラス中に参加者に向けてレイキヒーリングもしています）
🌻宜野湾市宇地泊クラス
毎週木曜日 20:45-22:00
水曜日 9:30-10:45 （8/9のみ）
🌻那覇市おもろまちクラス
毎週土曜日 9:30-10:45 (5.12.26)
入会金0円
1回1800円（初回体験1300円）
月謝6400円（@1600）
全てのクラスにヨガマットをご持参下さい。
（レンタルあり200円。yogaworksさんのヨガマットの販売もあり。ヨガマットにはレイキヒーリングをしてからお渡ししております。）
8/19(土) おもろまちクラス1名予約希望