一言でいうと、体と心が奥からほぐれ、ほっこりにっこり気分でした。 今から１２年前（２８歳）、通っていたスポーツジムでドキドキしながら受けました。ヨガのポーズをするだけと思っていたら、最後に仰向けで５分くらい、ただくつろぐ […]