2023年1月8日 / 最終更新日時 : 2023年1月8日 sachiadmin お知らせ ２０２３年 新年のごあいさつ 明けましておめでとうございます(*´▽｀*) 2023年もsankarayogaに来た人がありのままのにくつろぐ癒しの場所でありたいという思いを込めてクラスを行なってまいります。 みなさんの本質を知り、深い喜びに気がつき […]
2022年12月26日 / 最終更新日時 : 2022年12月26日 sachiadmin お知らせ 心を閉ざしたいとき 心を閉ざして休みたいる時もある。 整えたり、休んでエネルギーをためてるんだよね🍃 だから、心を閉ざしても、休んでもいいんだよ。 ただ、その時間が長くなりすぎると、感情や感覚ににぶくなって、妄想や思い込みが […]
2022年10月6日 / 最終更新日時 : 2022年11月22日 sachiadmin お知らせ セルフケアヨガ講座 宜野湾・北谷 未経験ＯＫ ヨガの先生になりたいわけではないけど、伝統的ヨガを深く学びたい方向けの講座です。 今よりもっと自分らしく、今に喜びと安心を感じて生きていくための心と体の整え方 ヨガセルフケア３カ月講座（全１０回） 少人数制（８名まで） […]
2022年9月29日 / 最終更新日時 : 2022年9月29日 sachiadmin お知らせ 秋の過ごし方（養生） 秋は、アーユルヴェーダでは風のエネルギー（ヴァータ）が強くなります。 肺が疲れたり、心がざわざわする人もいるかもしれません。 ゆったりとした時間をつくったり、温かいものをとりれ肺を温めてあげるといいですね。 また、ブドウ […]
2022年9月1日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 sachiadmin お知らせ あたなは何で自分を満たしていますか？ 最近、わたしを満たしてくれたものたちです♡ ボディーボード✨ お花🌼 ご飯✨ スイーツ🍰 毎朝同じ時間に起きる習慣🍃 瞑想&ヨガ […]
2022年8月20日 / 最終更新日時 : 2022年8月20日 sachiadmin お知らせ 2022年10月 沖縄ヨガリトリート（今帰仁村古宇利島） 沖縄ヨガリトリート 日時 ２０２２年１０月２９（土）～３１日（月） 場所 オーシャンヒルズ古宇利（今帰仁村古宇利島） 人数 ８名♬（ヨガ未経験者も歓迎） ２泊３日 ４４０００円→３８８００円（初回キャンペン価格） １ […]
2022年8月3日 / 最終更新日時 : 2022年8月3日 sachiadmin お知らせ ８月を心地良く過ごすヒント（アーユルヴェータ） ８月はアーユルヴェーダでは１年でもっとも火のエネルギーピッタが多くなる月です。 そして、1年の中でもっとも消化力・体力・食欲が最も低下します。 なので、ご自分が消化できるだけの量をいただく、お腹がしっかりと空いてから食事 […]
2022年7月28日 / 最終更新日時 : 2022年7月28日 sachiadmin お知らせ バクティーヨーガ♡ 今のありのままの、ご自分に愛情注げていますか？ バクティーヨガは、愛と信仰のヨガと言われ、心を鎮め、浄化し、愛の波動で肉体、エネルギー、心、物差し、行動を満たします。 まずは、自分自身にたっぷりと愛情を注ぐことが大切です […]
2022年7月14日 / 最終更新日時 : 2022年7月14日 sachiadmin お知らせ 心と体の健康＆幸せのための、朝の起き方 食養生の先生から、朝の起き方について学び良かったのでご紹介です。 ・スムーズ機能を使わない。2度寝しない。 ・毎日同じ時間に起きる。眠い時は寝る時間を早める。 ・昼寝しない。（する時は３０分以内） 起きて寝てを繰り返すこ […]
2022年4月20日 / 最終更新日時 : 2022年12月22日 sachiadmin お知らせ ヨガ資格取得講座（ryt200）１期生卒業生のご感想 沖縄 🍃1期生(s.yさん) 30代 女性🍃 週1回の通学水曜日コース 🍃参加前のお悩み 体(4回目の出産でできた、足の静脈瘤と坐骨神経痛が辛かったです) 心(4人の子育てで […]
