２０２３年　１月　ヨガクラスご案内（沖縄・那覇・宜野湾・うるま市）

🍃2023年1月のレッスンのご案内🍃（未経験、男性、60代も歓迎）

参加者は、30代40代が多めで、この教室がはじめてのヨガという方が半数以上です。私は42歳です。

🍃8(日)10:30-12:30 チベット体操　2200円　宇地泊公民館
５つの動きを繰り返すことで気・血・水を巡らせ、ネガティブなエネルギーや老は汚物を浄化します。体とチャクラが活性化されますので、体も心も目覚めさせていきます。結構汗かきます。継続することでヨガよりもダイエット効果のある体操です。エネルギーをしっかりと巡らせ蓄えたい人、食べすぎによる内臓脂肪を燃やし、代謝アップしたい人におススメです。
（学び30分、体操の練習と実践75分、質疑応答、シェアタイム15分）

🍃15（日）8:00-9:00洞窟ヨガ　last　1800円（観光料込み）うるま市　（caveokinawaさん貸し切り）

🍃29（日）9:30-12:00 ヨガを深める講座　2500円　北谷美浜集会所
１月はバクティーヨーガ。（愛のヨガ）。幸せに生きるとは？心をどのように使うと今ある幸せをたくさん感じることができるのか？ヨガでは肉体は衰えても、幸せを感じる力は死ぬまで養い高めることができます。私自身もヨガに出会ってから今が一番幸せです。（座学　60分　ポーズ、呼吸法　60分　質疑応答、シェアタイム30分）

🍃プライベートレッスンも随時受付中（初回キャンペーン中）
（ぎっくり腰からのリハビリ、パニック障害や不安症への対策と改善、３か月で５キロのダイエット方法など。生まれた時から今日までの生活習慣、体や心の癖を見直し、改善のためのヨガと健康法をお伝えします）

🍃通常クラス　生徒募集中
・宇地泊公民館　毎週（水）9:30-10:45 （木）20:45-22:00
・新都心クラス　1月7.14.21(土)　9:30-10:45

🍃2023年ヨガ資格講座（RYT200）　未経験の方もOK
・４期生（毎週火曜日コース）　4/11スタート予定
・5期生（毎週日曜日コース）　5月スタート予定

ご予約は、HP、ライン、インスタどちらからでも可能です。
お問い合わせも、お気軽にどうぞ(*´▽｀*)